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三位院士呼吁：99%的血栓無征兆、記住一個字、讓你一生無栓

無論是哪里的血管堵了 ， 都有著一個共同的“兇手”——
血栓通俗地說就是“血脂塊” ， 它像塞子一樣堵塞了身體各部位血管的通道 ， 導致相關臟器沒有血液供應 ， 甚至造成突然死亡 。

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▲血栓在腦部血管 ， 產生就導致腦梗 。

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▲血栓在冠狀動脈 ， 產生就形成心梗 。

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▲血栓堵塞到肺部 ， 就是“肺栓塞” 。
與血栓有關的疾病 ， 像心肌梗死、腦梗塞、下肢血管病等 ， 都是血栓對人體造成的嚴重傷害 。
甚至到醫院心腦血管?？谱龀Ｒ帣z查 ， 血脂、血壓、心電圖等一切指標正常 ， 卻在人們不知不覺或自以為心腦血管沒問題的情況下突然發生 。
血栓性疾病包括動脈血栓和靜脈血栓 ， 動脈血栓相對更常見一些 ， 但靜脈血栓曾經被認為是少見病 ， 一直未能引起足夠的重視 。
目前國民心血管病中 ， 出血性卒中有所下降 ， 然而冠心病的發病率和死亡率仍在持續快速上升 ， 其中 ， 最明顯的就是心肌梗死！
而腦梗和心梗一樣 ， 以高發病率、高致殘率、高復發率、高死亡率而臭名昭著！

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中國工程院院士、江蘇省血液研究所所長阮長耿教授指出：
——心肌梗死、腦卒中和靜脈血栓栓塞癥的共同發病機制 。
前兩者的嚴重程度已被公眾廣泛了解 ， 雖然靜脈血栓栓塞癥位列第三大心血管殺手 ， 但遺憾的是公眾知曉率卻很低 。 ”

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靜脈血栓被稱為“隱形殺手” ， 最可怕之處就在于絕大部分的靜脈血栓沒有任何癥狀 。
靜脈曲張的患者、高血糖高血壓血脂異常的患者、感染的患者、長期久坐久站的人、孕婦等都是靜脈血栓的高危人群 。
發生靜脈血栓后 ， 輕者靜脈出現發紅、腫脹、發硬、結節、痙攣性疼痛等癥狀 。
另外如果血栓游走到肺 ， 堵塞肺動脈而成肺栓塞 ， 會危及生命 。
中國工程院院士、中日醫院院長、中華醫學會呼吸病學分會主任委員王辰指出：“事實上 ， 靜脈血栓是完全可防可控的 。 ”
世界衛生組織提醒 ， 連續4個小時不運動就會增加患靜脈血栓風險 。 所以 ， 要遠離靜脈血栓 ， “動”是最有效的防控措施 。
過去醫學界認為 ， 乘坐長途飛機與深靜脈血栓發病關系密切 ， 而最新研究發現 ，
坐在電腦前90分鐘以上 ， 會導致膝部血液流動減少50% ， 從而增加了血栓形成的幾率 。
倫敦血液病學專家貝弗利·亨特教授建議 ， 使用電腦1小時就應該休息片刻 ， 起身走動 ， 伸伸胳膊踢踢腿 ， 活動踝關節 ， 拉伸小腿肌肉 。
樹立的觀念 ， 在生活中改掉“久坐不動”的習慣 ， 是預防血栓必備方法！

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1992年 ， 世界衛生組織指出 ， 走路是世界最佳運動之一 ， 既簡單易行 ， 強身效果又好 ， 不論男女老少 ， 什么時候開始這項運動都不晚 。
美國心臟學會奠基人懷特博士也提出：
在預防血栓方面 ， 走路能保持有氧代謝、增強心肺功能 ， 促進全身從頭到腳的血液循環 ， 防止血脂在血管壁堆積 ， 防止血栓形成 。
是指每天要步行3000米以上 ， 且保證30分鐘 ， 并堅持做到有恒、有度 ， 過分激烈的運動對身體不利 。