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血管是否干凈透徹 ， 很多時候也反應了我們的健康狀況 。
大約從20歲開始 ， 血管里面就有“垃圾”沉積 ， 就像自來水管一樣 ， 用的時間久了 ， 會結垢、生銹 ， 慢慢的就變得堵了 ， 此時就得清理或更換 。
血管也是一樣的 ， 但因為血管無法更換 ， 一旦堵塞 ， 多種健康問題都可能找上門 ， 所以平時就要做好保護血管的工作 。
對此 ， 國醫大師宋祚民92歲的時候在參加某節目時就曾透漏 ， 自己體檢時 ， 血管壁非常光滑 ， 和年輕人差不多 ， 而這獲益于他良好的飲食習慣 。
飲食是保護血管的一大關鍵措施 ， 那么生活中都有哪些食物對血管有益呢？

?一、研究發現：這3類人發生心血管疾病的概率低
一項耗時超過20年的研究 ， 觀察了北廣部分人群 ， 最終發現：3類人的血管相對一般人更為健康 ， 發生心血管疾病的幾率更低 。
南方人：北方人在飲食的選擇上相對于南方人來說 ， 口味較重 ， 更偏愛高鹽、高油的食物 ， 所以在身材方面普遍比南方人壯實 ， 發生高血壓的幾率也相對較高 。
據《中國心血管病報告2013》的數據顯示：北方發生高血壓的幾率比南方高很多 ， 達30%以上 。 而且北方氣溫較低 ， 周圍血管長時間處于收縮狀態 ， 也更容易誘發心血管疾病 。

?口味清淡的人：吃的咸、吃的膩、吃的油可提升“三高”的發病風險 ， 在營養的基礎上盡量保持清淡一些 ， 是相對健康的一種飲食方式 ， 發生心血管疾病的風險也會比較低 。
女性：女性比男性先天更有優勢 ， 因為體內含大量的雌激素 ， 可很好的保護心血管 ， 所以在55歲之前 ， 發生心臟病的幾率要比男性低很多 ， 比例為2-5∶1 。
另外 ， 女性相對男性 ， 不良習慣較少(如抽煙喝酒)、也更注意衛生 ， 更注意對身材的控制 ， 而這些對遠離心血管疾病都是有幫助的 。
以上三類人 ， 相對來說發生心血管疾病的風險較低 ， 所以要繼續保持 ， 而其它人也別太擔心 ， 只要保持一個良好的生活飲食習慣 ， 也能大大降低發病幾率 。

?二、這2根血管堵了 ， 可能會“要命”
人體有很多血管 ， 而不同血管堵塞會有不同的損害 ， 有的部位血管一旦堵塞 ， 后果不堪設想 。

• 頸動脈：與50%的中風相關
  

當出現頭暈、看不清東西、說話不清晰、行走困難等情況時 ， 要警惕頸動脈受堵 ， 及時就醫 ， 不然可影響大腦供血 ， 使其缺血缺氧 ， 最終誘發腦卒中 。

• 肺動脈：猝死率可達85%
  

當肺動脈的血管堵塞 ， 那你就危險了 ， 發生猝死的幾率極高 ， 高達85% 。 因為當其堵塞時 ， 心臟內壓可短時間內飆升 ， 同時血液里的氧氣又猛地下降 ， 這樣可導致心臟與呼吸功能同時衰竭 。

?不過需要提醒大家的是 ， 肺動脈堵塞在發生前 ， 可能一點預警都沒有 ， 很多都是突然暈倒并直接喪失意識 。
而部分人可出現胸悶、胸痛、憋氣等情況 ， 與冠心病發作時心絞痛有點相似 ， 容易混淆 ， 需注意區分 ， 一旦出現可疑癥狀及時就醫 。

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