浮生不在 ， 茶語清香 ， 注一灣水 ， 取一瓢茶 ， 入壺、出湯、濃稠甜蜜 。 觀而賞其妙 ， 聞而悅其香 。 品茶也是生活中的一件妙事 。
天是越來越冷 ， 人是越來越不想出門 ， 既然不想出門那就飲杯熱茶 ， 捧一本書來打發時光 。 一杯溫熱的紅茶下肚頓覺胃里暖喛的 ， 很是舒服 。


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【喝茶的四種壞習慣您有嗎？喝茶要想不傷胃，趕緊的改掉壞毛病】紅茶是朋友送的 ， 他知道我的胃偏寒 ， 告訴我少喝寒性的茶 ， 如：綠茶 。 多喝些暖性的茶 ， 如：紅茶、熟普洱茶、老白茶都是很好的 。
我問他這可是有什么說法講究？朋友樂呵呵地對我說：“不管喝什么茶 ， 首先不要養成這四種壞習慣” 。


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1、不要空腹喝茶
， 在平時可以準備一些小茶點 ， 喝茶前吃一些 ， 可以避免喝茶時醉茶 ， 也是緩解胃部刺激的好方法 。 茶湯中是有咖啡因的 ， 會對中樞神經系統有短暫的興奮作用 ， 從而促進胃液的分泌和胃腸蠕動 ， 幫助消化 。
肚里沒貨 ， 胃酸便會刺激胃粘膜 ， 不難受才怪
。
噢！原來是這樣 ， 喝茶還能喝醉？我還真是第一次聽說 。 一邊飲著茶一邊繼續聽朋友講解 。
喝茶之后失眠 ， 這是好多人都經歷過的事情 ， 這就是一種醉茶的表現 。 反應較大的頭昏耳鳴 ， 渾身上下沒有力氣 ， 胃里翻江倒海卻吐不出來 ， 工作效率也大打折扣等 ， 這些都是醉茶的表現 。
如果出現這種反應 ， 吃些糖或食物可以改善
。


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2、不要喝濃茶
， 你想茶葉放得多 ， 泡出的各種所含成分相對也會多 。 首先是對胃不好 ，
濃茶中咖啡堿濃度肯定也會增高
， 飲用后就會促使心跳加速 ， 血流也跟著加速 ， 會對人體造成一定的影響 。 最好把茶和水的
比例調整到1：50更合適
。


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3、茶不要喝得太雜
， 茶葉的發酵程度不同 ， 茶葉的屬性也不同 ， 各有不同的功效 ， 連續飲用幾種不同的茶對胃并不好 。
4、茶不要喝涼的或過燙的
， 在茶葉中發酵程度不高的茶 ， 屬性都偏寒 ， 如果喝
涼茶會加重寒涼性
， 胃偏寒飲用后就會不舒服 。
不管飲食或飲茶過燙都不好 ， 過燙容易
燙傷食管或胃粘膜
。 過燙也品不出茶的香醇 。 最好是剛沖出來的熱茶稍涼一會再飲用 ， 如果放涼的茶就最好棄掉 ， 倒入溫熱的茶飲用最好 。


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老五嘮叨幾句
老五在網上曾看過一段文字 ， 很覺不錯 。 “品茶是品人心的回歸 ， 心的歇息 ， 心的享受 ， 心的澡雪 。 因此 ， 品茶時要有一個最佳的心理環境即心境 ， 才會真正體味到品茶的真諦 ， 獲得精神上的享受 。 ”
喝茶不就是為了享受某種心境或是某種氛圍嗎 。
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