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彈性素食，倡導的是一種健康積極的生活方式，不僅包含了飲食指導也包含了運動指導。選擇彈性素食的朋友，在踐行飲食模式的同時，也要堅持運動。盡量做到每天有30分鐘的時間來鍛煉身體，運動與飲食的結合，也為身體健康打下堅實的基礎，生活也會更美好！

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