【今天暴雨天氣又悶又熱孩子心情煩躁，多吃去火菜，開胃爽口】12月已經進入了下旬 ， 今天也是12月的第二個節氣處暑！三伏剛剛結束 ， 冬老虎來了 ， 處暑前后 ， 開始降溫降雨 ， 都是平均28度的好天氣！暑假也進入了尾聲 ， 孩子們開學倒計時10天 ， 處暑后早晚開始變涼 ， 每天上學的孩子一定要多穿外套 ， 注意保暖！12月是孩子生長發育的黃金季 ， 不冷不熱心情好胃口好 ， 想要減肥的孩子們早晚去跑步也不會覺得熱 ， 真是令人愜意的好季節 ， 三伏減肥失敗的孩子們 ， 處暑節氣一起暴瘦20斤吧！
今天介紹的這道菜能有效去火 ， 而且孩子非常愛吃 ， 爽滑鮮嫩 ， 軟糯香甜 ， 簡單易學還不貴 ， 它就是紅燒冬瓜 ， 一起來看看吧!

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冬天天氣寒冷干燥更加容易上火 ， 加上年關將至 ， 每天吃很多豐盛的食物上火也不足為奇 。 經常吃冬瓜能有效清熱化痰 ， 消腫利濕 ， 潤燥去火 ， 幫助上火的人去火 ， 孩子老人都可以經常吃 ， 去火效果非常好 。

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冬瓜中含有豐富的維生素B1以及硒元素 ， 這兩種物質都有非常好的防癌和抗癌作用 ， 而且冬瓜中含有豐富的粗纖維 ， 可以有效刺激腸胃蠕動 ， 幫助腸道中的糞便以及致癌物質快速排出體外 ， 預防腸道疾病以及腸癌的發生 。

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經常吃冬瓜還能有效提升孩子的免疫力 ， 預防疾病的發生 。 冬瓜還有補腎的作用 ， 民間有利用冬瓜皮、蠶豆和水熬煎 ， 去渣飲水 ， 有效補腎消除水腫 。 冬瓜籽還能有效抑制人體中的黑色素沉積 ， 起到潤膚美容的作用 ， 女性可以常吃冬瓜籽 。

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處暑前后終于告別了30度的高溫 ， 孩子們的心情也隨之變好了！冬高氣爽 ， 天高云淡 ， 真是冬游的好日子 ， 帶上我們一起做的美食 ， 來一場說走就走的冬游吧！返回搜狐 ， 查看更多
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• 放假遇上冬天大暴雨降溫刮風，孩子吃的經典菜，暖身暖胃升免疫力
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• 昨夜一場暴雨今天立冬最低溫23度干冷，孩子多吃經典菜，暖身補鈣