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王敏 ， 河南新鄉人 ， 在2012年初的時候 ， 王敏在一次正常單位體檢中被意外查出了乙肝大三陽 ， 相信這個消息落在任何一個人身上都是難以接受了 ， 尤其還是一個年輕的小姑娘 ， 在得知自己乙肝消息之后 ， 王敏的同事不僅和她保持了距離 ， 甚至開始私下對她指指點點 ， 說她私生活不檢點、在外面亂玩等等無法入耳的詞匯 ， 最后 ， 王敏實在承受不住心理的壓力 ， 在萬般無奈的情況下 ， 只能向公司遞交辭呈 。



然而讓很多人都沒有想到的是 ， 在2015年初的時候 ， 當王敏再次前往醫院進行復查時 ， 醫生發現此時她體內的各項指標都呈現轉陰 ， 就連轉氨酶也降到了50以內 ， 并且在隨后半年的復查中均未出現復發的跡象 ， 換句話說 ， 現如今的王敏已經成功的做到了乙肝“轉陰” 。
那么她又是如何做到的呢？
后來經過了解后得知 ， 原來王敏之所以能夠在短短的3年內就能成功摘掉乙肝的“帽子” ， 多虧了這2件事的幫助 ， 你若能做到 ， 一樣可以！

1、多喝水
經常補充水分 ， 不僅可以及時為我們人體補充所需的能量 ， 更重要的是還可以減輕肝臟的負擔 ， 在日常生活中 ， 我們還可以選擇常用靈芝泡水的方式來守護我們的肝臟 ， 現代研究證實：靈芝 ， 其富含豐富的硒元素、SOD、槲皮素和三萜類活性成分 ， 而硒元素早在醫學界就享有“護肝因子”的美譽 。

用300毫升左右開水燜泡5分鐘左右即可飲用 。
2、飲食別忽視
中醫常說：“七分靠養、三分靠治” ， 對于乙肝患者而言 ， 如果想要成功地擺脫乙肝 ， 日常調理賽過千千萬萬 ， 合理的膳食 ， 不僅可以為我們的身體打好基礎 ， 此外 ， 還可以減輕肝臟的負擔 ， 在日常飲食方面 ， 乙肝患者可以選擇多從以下3個方面出發 。

（1）多補充蛋白質類食物：優質的蛋白質食物不僅可以提高酶的活性 ， 還能有效增強抵抗力 ， 增加肝糖原的儲存 。
（2）多吃水果蔬菜：乙肝患者在飲食方面要盡量少吃油膩、辛辣食物 ， 反之應該多吃一些新鮮的水果和蔬菜 。
（3）少食多餐：乙肝患者因為肝臟受損 ， 所以胃口一般都不會太好 ， 所以在此時我們不宜強硬讓自己吃得過飽或者過多 。
當然 ， 筆者認為 ， 乙肝的發生并非一朝一夕的事情 ， 所以 ， 想要成功戰勝乙肝 ， 我們也要做好長期的戰斗準備 ， 切勿因過程漫長而變得沮喪或者焦急 ， 以免“急病亂投醫” ， 最終做一些傷害我們自身健康的事情出來 。
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