百合綠豆粥的做法

【百合綠豆粥的做法】百合綠豆粥的做法:將大米、綠豆洗凈 , 百合掰開去皮,同放入砂鍋內,加水適量,武火煮沸,改用文火煲至綠豆開花百合破爛時,加入冰糖即可食用,每食適量 。
百合綠豆粥是用百合、綠豆制作的一道家常菜 。入口香甜,解暑佳品 。此菜具有清熱解暑的效果,用于暑日心煩、口干、出汗者,亦可用于防治感暑 。綠豆中所含蛋白質,磷脂均有興奮神經、增進食欲的功能 , 為機體許多重要臟器增加營養所必需 。