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養生|85歲的年齡，45歲的身體，25歲的心態，鐘南山是如何養生的( 二 )

運動養生鐘南山


基石五、早防早治所謂“早防早治” ， 就是早預防、早發現、早治療 ， 將妨礙長壽的因素掐滅在搖籃里 ， 對于這一基石 ， 鐘南山院士稱其為“小投入 ， 大回報” ， 日常只有堅持定期體檢 ， 才能防患于未然 。

基石六、綠色環境鐘院士將環境也納入討論 ， 并稱它為第六大基石 ， 對于緣由 ， 他曾這樣說道：“如果生活的環境不好 ， 空氣不夠清新 ， 水源和土壤不夠干凈 ， 就算你再努力養生 ， 也可能會受影響 。 ”
【養生|85歲的年齡，45歲的身體，25歲的心態，鐘南山是如何養生的】
看完鐘南山的養生經 ， 相信很多人在學習之余 ， 更多的是對鐘老充滿敬佩 ， 因為你要知道 ， 國人平均壽命只有77歲 ， 而鐘老今年85歲依然活得瀟灑 ， 只能說 ， 養生真的不只是一門學問 ， 它更考驗一個人的執行力和意志品質 。