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五類“痛經女”的對癥食療推薦最有效的食療方法

食療對癥推薦痛經女五類

痛經是女人無法承受之痛 ， 相信不少女性每個月都會受到這樣的折磨 。為了緩解痛經 ， 有人會選擇吃止痛藥 ， 但長期如此會對身體產生不良反應 。通過食療能否有效緩解痛經 。
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【五類“痛經女”的對癥食療推薦最有效的食療方法】
圖片來源于太平洋親子網
有經驗的女性有時候會把對自己有用的食療方法推薦給朋友 ， 不過有時候別人不一定能受用 ， 其實這是因為沒有對癥下藥 。中醫認為痛經分為氣滯血瘀型痛經、寒濕凝滯型痛經、濕熱下注型痛經、氣血虛弱型痛經、肝腎虧虛型痛經 ， 食療要對癥才能得到如期的效果 ， 下面小編為您整理了不同類型痛經的食療方法 ， 希望對您有所幫助 。
氣滯血瘀型痛經的食療氣滯血瘀 ， 是指氣滯和血瘀同時存在的病理狀態 ， 食療 ， 氣滯血瘀型痛經是由于情志不暢 ， 長生氣、又得不到釋放 ， 引起肝氣內結 ， 氣機下沉與小腹 ， 一段時間后造成血瘀、疼痛的癥狀 。
如果您月經前心煩、胸悶 ， 為小事而大發脾氣 ， 伴有乳房及胸脅部脹痛 ， 就有可能是氣滯血瘀型痛經了 。
痛經的發生與淤血有著密切的關系 。雞蛋具有滋陰養血的作用；益母草是歷代醫家用來治療婦科疾病之要藥 ， 具有活血化淤的作用 ， 是痛經患者的食療佳品 ， 具體做法是：
益母草雞蛋湯的做法
原料：益母草30克 ， 黑豆50克 ， 雞蛋3個 ， 蜜棗3顆 。
制法方法：
1、益母草、黑豆洗凈 ， 浸泡；蜜棗、雞蛋洗凈 。
2、將清水1200毫升與以上原料一同放入瓦煲內 ， 待雞蛋煮熟后 ， 取出去殼 ， 再放回煲內 ， 文火煲1小時即可 。
溫馨提示：感冒發熱者不宜用本湯 ， 胃酸過多者宜調成咸湯飲用 。婦女痛經者 ， 則于經前、后服用效果更佳 ， 用鵪鶉蛋代雞蛋效果相同 。