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藥粥食療治痛經最有效的食療方法

食療痛經藥粥

【藥粥食療治痛經最有效的食療方法】若氣充血旺,氣順血和，則經行通暢無阻,自然無疼痛之患 。如血氣虛少、肝腎虧虛、寒邪凝滯、氣滯血淤，導致經行滯澀不暢、不通則痛也 。因此，對痛經在辨證論治的同時，輔以藥粥調養，可收事半功倍之效 。
歸蛋益母粥:
取當歸15克，益母草30克，雞蛋3個，粳米30克 。先將當歸、益母草煎煮2次，每次沸后20分鐘，合并濾液，與粳米、雞蛋共同煮粥，吃蛋喝粥，每天1～2次，連續5～7天，治療3個月經周期 。功具活血行氣，化淤止痛 。適用于血淤痛經、經色紫暗或有淤塊，排出后疼痛減輕者 。
姜棗紅糖粥:
取干姜10克，大棗20個，紅糖、粳米各30克 。先將干姜加水煎煮30分鐘，取藥汁與大棗和粳米共同煮粥，待粥熟時，加入紅糖，趁熱食服，每天1次，連服5～7天 。功能：暖宮散寒 。適用于寒凝痛經，小腹疼痛而冷、得熱痛減，經少色黑者 。
姜桂良姜粥:
取生姜30克，大棗10個，高良姜15克，粳米50克 。先將生姜、高良姜煎煮2次，每次沸后20分鐘，合并藥汁，與粳米、大棗共同煮粥食服，連服5～7天 。適用于寒凝氣滯痛經，經前或經后小腹脹痛，伴胸脅乳脹者 。
參芪阿膠粥: 取黨參、炙黃芪各15克，阿膠、粳米各30克 。先將黨參、黃芪加水煎煮，每次沸后20分鐘，合并藥汁，與粳米共同煮粥，再將阿膠烊化，與粳米調服，每天1次，連服5～7天，食療，調治3個月經周期 。適用于血氣虛弱痛經，小腹綿綿作痛，得按則減，少氣乏力，經色淡、質清稀者 。