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燈塔家人｜帶瘤生存6年化療62次，痛并快樂著！

健康知識養生常識

作者：淋巴瘤之家
突然被確診淋巴瘤讓很多病友陷入恐懼和無助之中 ， 他們非常希望找到與自己病情相似且已經康復的病友 ， 從而堅定自己戰勝淋巴瘤的信心 。
淋巴瘤之家誠邀已經康復甚至康復十年、二十年乃至更久的【燈塔家人】們 ， 在此云集 ， 像燈塔一樣 ， 為治療中的淋巴瘤病友們帶去希望和經驗 ， 為他們照亮前方的路 。
燈塔家人：一片小樹林
燈塔家人｜帶瘤生存6年化療62次，痛并快樂著！
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不同于之前的幾位燈塔家人 ， 小樹林是一位帶瘤生存6年的NK/T細胞淋巴瘤病友 ， 就在幾天前他才剛剛完成第62次化療 。 這六年間 ， 小樹林在淋巴瘤之家發帖近600篇 ， 記錄了他沒有被淋巴瘤打倒反倒越發強大的過程！他樂觀豁達的態度 ， 以及積極自救的行動 ， 激勵了非常多的病友們 ， 成為大家心目中的燈塔！
1、基本遵循“生活方式醫學”生活
淋巴瘤這個病很奇特 ， 它顯現于身體發膚 ， 又可能與免疫和內分泌系統問題有關 ， 治療起來個體差異很大 ， 同樣的分期和分型 ， 同樣的治療方法 ， 有些人康復了 ， 有些人卻沒能戰斗到最后 。 這其中的差異 ， 臨床上雖然沒有明確的原因 ， 但可以肯定的是 ， 積極樂觀的心態以及接受這個事實 ， 對生活做出調整必將有助于治療的順利進行和康復 。
我是按照“生活方式醫學”來調整改良生活方式 。
燈塔家人｜帶瘤生存6年化療62次，痛并快樂著！
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從確診患了淋巴瘤到現在我沒有做過基因檢測 ， 但是我相信在我的身上存在基因突變 。 常言說“蒼蠅不叮無縫的蛋” 。 話說通過了循證醫學研究的“生活方式醫學”驗證 ， 腫瘤患者遵循“生活方式醫學”從六個方面改良生活方式 ， 有可能改變基因突變（把突變了的基因再變回去） ， 希望不要騙我 。
按照“生活方式醫學”改良生活方式 ， 有可能改變基因突變 ， 這可是從根子“治療”腫瘤的問題 。 患上腫瘤、治療腫瘤以及避免腫瘤復發都與“生活方式醫學”中的六大內容相關 ， 這種相關性既然通過了循證醫學驗證 ， 對我來說是顛覆性的認知 。 人云亦云的結論我不大相信 ， 但是通過了循證醫學驗證的結論我就相信 。
2021年的10月份我接觸到了“生活方式醫學” ， 話說“生活方式醫學”可以輔助治療腫瘤我信了 ， “生活方式醫學”不是養生玄學 ， 其內容涵蓋了六門學科 ， 第一是飲食科學 ， 第二是運動生理學 ， 第三是睡眠科學 ， 第四是心理和壓力控制科學 ， 第五是社會人際關系學 ， 第六是戒煙限酒的科學 。 這六個方面構成了生活方式醫學的支柱 。
醫學進步雖然能為患者提供被治愈的機會 ， 但心理與生活規律的重建才是患者那雙主動抓住機會的手 ， 愿患者朋友們無懼未來 ， 把握當下 ， 健康生活每一天！
“該吃吃該喝喝 ， 不要計較那么多”這是NK/T交流群3中部分患者不時就刷屏的口頭禪 ， 生活方式就沒有什么對錯 ， 遵循生活方式醫學生活也好 ， 該吃吃該喝喝也罷 ， 適合自己的就好 。
2、重要的認識
確診了淋巴瘤 ， 我的未來就是不確定的 ， 我接受這個事實 。
病友當初確診的時候都不同時間長短的的經歷了這樣的一個階段 ， 對于診斷結果 ， 有太多的事實需要我接受 。 我第一次聽到這個消息的時候感到震驚或麻木 ， 尤其是由于咽喉腫痛的原因去醫院檢查治療 ， 卻發現自己患有淋巴瘤的時候 。 最初 ， 我想否認這個事實 ， 覺得這件事不可能發生在自己身上 ， 我覺得那只是誤診 ， 于是我在云南省淋巴瘤病理協會做了會診 ， 切了白片送往四川華西醫院再次診斷 ， 去了北京301醫院再次活檢 ， 就這樣重新折騰核查4次后 ， 我才接受了我就是一個淋巴瘤患者的結果 。