最強防脫養發攻略！維生素竟在其中，用過的人頭發都長頭發了！ _健康小知識

最強防脫養發攻略！維生素竟在其中，用過的人頭發都長頭發了！
你們的頭發都還在嗎？
程序猿一枚，而且是女程序猿，看著別人擁有一頭美麗頭發，輕松get任意發型，而我卻脫發了。

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由于工作原因熬夜幾乎成了家常便飯，我的頭發似乎也感覺到了，也是越掉越多！我也是很在乎形象的，經過我認真的研究和調理終于擺脫脫發了，而且發際線的位置還長出了小絨毛。
下面給大家分享一下我的防脫養發小妙招，希望我總結的小小經驗也能幫助到更多的人！

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①養發粥
養發粥是改善發質最簡單的一個方法，網上有很多的養發粥教程，有很多都比較復雜，其實做法也沒那么講究，其實就是用黑豆、黑芝麻、黑米、紅棗、薏米之類的，可以晚上提前泡好，早上煮好就可以啦！
最好是一周喝個三四次，這樣效果會比較明顯一些，不過食療的總體效果是比較慢的，還需要多堅持！

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②維生素b2+b6
這是醫生給我開的，一天吃一粒，可以緩解頭部油脂分泌，促進毛囊生長發！要是你的頭皮愛出油，嘗試了各種控油洗發水效果都不明顯的話，可以試試吃維生素，但是不能多吃，最好是吃一周停一周，不然容易尿黃！

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【最強防脫養發攻略！維生素竟在其中，用過的人頭發都長頭發了！】③育發液
這一步我做的功課是最多的，育發液的種類我也用過不下十幾種，雖然也交過智商稅，但也算是依靠育發產品擁有了現在的發量。
我使用頻率最高的就是這款“歐丹錦育發露” ，這款育發露當時還是被朋友瘋狂安利的，發露的質地的偏清爽型的，用在頭皮上很溫和，而且長期使用頭皮也不會出現過多出油的現象。

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剛開始配合著健康的作息，用了半個月的時間脫發的情況就有明顯的減少，從之前一大把的掉變成十幾根的掉，效果確實很不錯，后來又趁著活動在網上復購了一次，連續用了一段時間，頭頂就開始冒小碎發，發縫和發際線處都是肉眼可見的變密了！（不過這都是我個人的主觀感受，大家根據實際情況參考！）

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④按摩頭皮
堅持按摩頭皮可以促進血液循環，有效的減少掉發的情況！如果不會專業的按摩手法，可以在網上買按摩梳或者氣墊梳，每天有空就梳頭，這樣就能促進血液循環，不僅如此，晚上睡覺前按摩十分鐘，還能提高睡眠治療呢！

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⑤早睡
自從開始掉發之后我今讓讓自己早點睡覺，剛開始有點睡不著，就在那里數喜洋洋，慢慢的就習慣啦！早睡這一點很重要，就算做不到，也不能在使勁熬夜了！
好啦！今天的分享到這里就要結束了，以上都是我個人防脫養發的經驗，具體的方法寫的都比較詳細，需要的朋友可習性參考，希望大家都能早日擺脫掉發的困擾！返回搜狐，查看更多
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