1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

77種蔬菜素食相宜食物表 素食安全健康飲食( 二 )

【77種蔬菜素食相宜食物表 素食安全健康飲食】49.玉米筍與木瓜：防治慢性腎炎和冠心病、糖尿病 。
51.桃子與牛奶：營養豐富 ， 清涼解渴 。
52.蘆筍與色拉：可消除疲勞 ， 促進腸胃蠕動 ， 并美化肌膚
53.蜜棗與牛奶：適宜于營養不良、病后體虛、氣血不足、癌癥等患者食用 。
54.豆奶與菜花：具有美化肌膚的功效 。
55.榨菜與黃豆芽：常吃可潔白皮膚及增強免疫還可抗癌 。
57.茄子與苦瓜：解除疲勞清心明目益氣壯陽延緩衰老 ， 心血管病人的理想菜蔬 。
58.羊奶與木瓜：含有豐富的蛋白質維生素A、C及礦物質 ， 明目清熱、清腸通便 。
59.玉米筍與奶油：有營養、健身、健腦、通便的功效 。
60.大米與綠豆：口感清潤 ， 清熱解暑、利水消腫、潤喉止渴 ， 利于食欲不佳的病患或老年人食用 。
61.花生與芹菜：適合高血壓、高血脂、血管硬化患者食用
62.姜與醋：兩者合一熱熱地喝 ， 減緩惡心嘔吐的熱飲 。
63.杏仁乳與冰糕：香甜開胃 ， 潤肺護膚 ， 止咳化痰 。適合于胃病者飲用
64.蓮子與地瓜：適宜于大便干燥 ， 習慣性便秘、習慣性便秘、 慢性肝病、癌癥患者等食用 ， 此粥還具有美容功能 。
65.菜花與西紅柿：可治療胃腸潰瘍、便秘、皮膚化膿及 預防牙周病 ， 健胃消食 ， 對高血壓、高血脂患者尤為適宜
68.牛奶與木瓜汁：富含高維生素A的爽口飲品 。
69.豌豆與蘑菇：可以消除油膩引起的食欲望不佳 。
70.金針菇與豆腐：益智強體 ， 對癌細胞有明顯的抑制作用 ， 適宜于營養不良、高血脂、高血壓、高膽固醇、血管硬化、糖尿病、肥胖癥、癌癥患者食用 。
71.毛豆與香菇：適宜于高血脂、高血壓、糖尿病、肥胖等病人食用 。
73.白菜與豆腐：適宜于大小便不利、咽喉腫痛、支氣管炎等患者食用 。
74.黃瓜與豆腐：清熱解毒、消腫利尿、止瀉、鎮痛 ， 提供較高的蛋白質和鈣 。
75.芝麻與海帶：具有美容、抗衰老的功效 ， 促進新陳代謝 ， 降低膽固醇 ， 
能夠對血液起到凈化作用 ， 促進甲狀腺素的合成 。
76.牛奶與蘋果：清涼解渴 ， 生津除熱 ， 抗癌防癌 。
77.栗子與紅棗：兩者合用適宜于腎虛、腰酸背痛者、腿腳無力者、小便頻多者 。