吃水果有四禁忌
■忌飯后立即吃水果:飯后立即吃水果,不但不會助消化,反而會造成脹氣和便秘 。因此,吃水果宜在飯后2小時或飯前1小時 。
■吃水果忌不漱口:有些水果含有多種發酵糖類物質,對牙齒有較強的腐蝕性,食用后若不漱口,口腔中的水果殘渣易造成齲齒 。
■忌食水果過多:過量食用水果,會使人體缺銅,從而導致血液中膽固醇增高,引起冠心病 。
【吃水果有四禁忌】■吃水果忌不衛生:食用開始腐爛的水果,沒徹底洗凈消毒的果品,如草莓、桑椹、剖片的西瓜等,容易發生痢疾、傷寒、急性胃腸炎等消化道傳染病 。
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