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中風|醫生忠告：若不想被中風纏上，記得少做這10件事

中老年人心臟老年病中風動脈硬化


中風|醫生忠告：若不想被中風纏上，記得少做這10件事
【中風|醫生忠告：若不想被中風纏上，記得少做這10件事】
中風|醫生忠告：若不想被中風纏上，記得少做這10件事

中風|醫生忠告：若不想被中風纏上，記得少做這10件事

中風|醫生忠告：若不想被中風纏上，記得少做這10件事

中風|醫生忠告：若不想被中風纏上，記得少做這10件事

腦中風 ， 即急性腦出血、腦梗塞和短暫性腦缺血發作等 ， 誘因是導致中風急性發病的重要條件 ， 是促使中風發病的“導火線” 。
引起中風的誘因有數十種 ， 現介紹主要的10種誘因 。
1、情緒激動 。
情緒是指人們的一種內心體驗 。 情緒激動作為一種心理性應激 ， 作用于人的感官所引起的神經沖動 ， 可使全身血管處于興奮狀態 ， 全身小動脈持續收縮痙攣 ， 使血壓升高 ， 并使已經變硬變脆的動脈壁薄弱處破裂 ， 引起腦出血這是造成腦中風的重要誘因 。

2、過度疲勞 。
在中風患者中 ， 主訴發病前 ， 因承擔時間較長而較繁重的腦力或體力勞動任務 ， 并感到勞累不堪之時發作者 ， 占25%左右、特別是腦力勞動者因集中思想工作多日 ， 發作者比例更高 。
由于過度疲勞使人體處于十分虛弱的被動狀態 ， 人體的抗病和防御能力低下 ， 會引起全身不適及血流動力學的改變 ， 而誘發中風 。

3、用力過猛 。
用力過猛、劇烈運動 ， 都可以引起心臟收縮力加強 ， 血流速度加快 ， 使血壓上升 ， 如果是中老年人 ， 特別是患有高血壓、動脈硬化癥的中老年人 ， 則很容易因血壓急劇上升而造成血管破裂發生腦出血 。
4、體位改變 。
有的人聽到別人呼喚他時猛然轉頸而發生眩暈；有的人從臥床體位突然坐起；有的人半夜或清晨起床小便時 ， 動作轉換過快；有的人在低頭系鞋帶、拔鞋后跟時動作過猛或過快；有的人從蹲位突然站立時 。
這些體位的突然改變 ， 輕者引起腦動脈一過性的缺血 ， 重者發生中風 。
因此 ， 對這些人來說 ， 在體位變化時 ， 動作要緩慢、穩當 ， 不可過急過快 。

5、飲食不節 。
暴飲暴食 ， 晚飯吃得過飽等 ， 使胃負擔過重 ， 體內血液重新分配 ， 到胃腸的血流量增加 ， 既加重了心臟的負擔 ， 又影響了心臟的供血量 ， 同時 ， 飲食量過多又使血糖、血脂含量增高 ， 血液黏稠度增加 ， 從而可能誘發中風 。
6、飲酒 。
長期嗜酒 ， 特別是經常飲酒精濃度較高的白酒 ， 可使血壓、血脂升高 ， 動脈硬化速度加快 ， 心肌損害加重 。
直接的反應是臉發紅、心跳快、易激動 ， 這是血管擴張充血所致 ， 如繼續飲酒 ， 則引起血管麻痹 ， 有的人頭暈嘔吐、臉色發白 ， 以致血壓急劇波動 。

7、吸煙 。
吸煙者患中風要比一般人多2、5倍 ， 煙草中的尼古丁可以刺激植物神經系統 ， 引起腎、上腺素分泌增加 ， 使心跳加快、血管痙攣、血壓升高 ， 同時還可以使血膽固醇增加 ， 從而加速動脈硬化發生和發展 。
8、氣候突變 。