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冬補不健脾=白浪費( 二 )


1、濕熱體質：
面部油膩、唇紅齒黃、牙齦紅、口唇紅；皮膚易生痤瘡、膿皰；口干、口臭、口苦；汗味大、體味大；大便燥結 ， 異味特別大；小便黃赤、顏色很深；性情急躁易怒 。
2、痰濕體質：
多見于肥胖人 ， 或素瘦今肥的人 。該體質的人常表現有體形肥胖 ， 腹部肥滿松軟 ， 面部皮膚油脂較多 ， 多汗且黏 ， 胸悶 ， 痰多 ， 面色淡黃而暗 ， 眼泡微浮 ， 容易困倦 ， 平素舌體胖大 ， 舌苔白膩或甜 ， 大便正?；虿粚?nbsp;， 小便不多或微渾；性格偏溫和、穩重 ， 多善于忍耐 。
 3、氣虛體質：
形體消瘦或偏胖 ， 體倦乏力 ， 面色蒼白 ， 語聲低怯 ， 常自汗出 ， 且動則尤甚 ， 心悸食少 ， 舌淡苔白 ， 脈虛弱 ， 這是其基本特征 ?；虬橛袣舛虘醒?、咳喘無力 ， 食少腹脹、大便溏泄 ， 精神疲憊 ， 腰膝酸軟 ， 小便頻多；男子滑精早泄、女子白帶清稀 。
4、陰虛體質：
【冬補不健脾=白浪費】和實性體質接近 ， 為陰血不足 ， 有熱象 。表現為經常口渴 ， 喉嚨干 ， 容易失眠、頭昏眼花 ， 容易心煩氣躁、脾氣差 ， 皮膚枯燥無光澤 ， 形體消瘦 ， 盜汗 ， 手足易冒汗發熱 ， 小便黃 ， 糞便硬、常便秘等 。
5、陽虛體質：
陽氣不足 ， 有寒象 。表現為疲倦怕冷 ， 四肢冰冷 ， 唇色蒼白 ， 少氣懶言 ， 嗜睡乏力；男性遺精 ， 女性白帶清??；易腹瀉 ， 排尿次數頻繁 ， 性欲衰退等 。他們平素畏冷 ， 手足不溫 ， 易出汗；喜熱飲食 ， 精神不振 ， 睡眠偏多 。