醫院教授提醒，進補要區別不同年齡、不同體質，進行針對性的進補 。年輕體壯的人一般不需特意進補，老年人、體質虛弱者則要抓緊冬季進補的好時機 。秋冬養陰，因此冬季進補應青睞鴨湯、甲魚湯、海參、山藥、百合、蓮子、枸杞等 。不過，脾胃不好、消化不良的人以及腎陽虛、平?？偸鞘帜_冰涼的人，則不宜吃這些滋陰的飲食 。
【脾胃不好對甲魚湯要謹慎】此外，偏陽虛體質即平常怕冷、吃冷的食物容易鬧肚子的人，這個時節則要多喝些羊肉湯、狗肉湯，可以驅寒 。但有咽干、咽痛等上火癥狀的人，則不宜服用羊肉湯，否則可能加重上火 。北京中醫醫院內科王國瑋副主任醫師還提醒市民，腰膝酸軟、困倦乏力、脾胃虛寒者，可做羊肉燉白蘿卜、麻油拌菠菜等，有益氣補虛、溫中暖下的功效 。而高膽固醇血癥患者不宜喝雞湯，否則可能加重病情 。

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