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最全男性滋陰補腎食品寶典

【最全男性滋陰補腎食品寶典】 第一道：豬腎1對剖開，將核桃仁10克，山萸肉9克，補骨脂8克納入腎中，縫好切口，煮熟食用 。
第二道：羊肉150克，淮山藥120克，肉蓯蓉100克，菟絲子150克，核桃仁150克，蔥白10根，粳米適量做湯食 。
第三道：羊腎1對，肉蓯蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同燉熟，棄藥渣，食肉飲湯，每日1次 。
第四道：鹿肉50克，加枸杞子，何首烏適量共燉，棄藥渣，食肉飲湯 。
第五道：狗鞭10克，煎服，每晚1次 。
第六道：狗肉250克，黑豆50克，調以鹽姜，五香粉及少量糖，共煮熟食用 。
第七道：公雞1只，去腸雜，切碎，加油，鹽炒熟，盛碗內加糯米酒500克，隔水蒸熟食用 。
第八道：麻雀2只，去毛及骨臟，加菟絲子，枸杞子各25克，共煮熟，棄藥渣，食肉飲湯 。
第九道：韭菜子，菟絲子，五味子，女貞子，覆盆子，枸杞子各等份，共研細末，每次10克，每日2次，溫開水送服 。

第十道：豬腎1個，淮山藥，枸杞子各15克，山萸肉12克，放沙鍋內，加水適量煲湯，吃肉飲湯 。
蝦――蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高 。祖國醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功 。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品 。人常食蝦，有強身壯體效果 。
淡菜――淡菜又名珠菜、殼菜 。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等 。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效 。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥 。男子常食可強壯身體增強性功能 。
泥鰍――泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等 。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效 。對調節性功能有較好的作用 。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用 。成年男子常食泥鰍可滋補強身 。
驢肉――俗話說：“天上的鵝肉，地上的驢肉 。”驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類 。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效 。驢腎，味甘 性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效 ?？芍委熽栶舨慌e、腰膝酸軟等癥 。
牡蠣――牡蠣又稱蠣蛤、蠔子 。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素 。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效 。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量 。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果 。
鵪鶉――鵪鶉俗話說“要吃飛禽，還數鵪鶉” 。鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列為野禽上品 。鵪鶉肉不僅味鮮美、營養豐富，還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸 。鵪鶉的肉和蛋，是很好的補品，有補益強壯作用 。祖國醫學認為，鵪鶉肉可“補五臟，益精血，溫腎助陽”男子經常食用鵪鶉可增強性功能并增氣力、壯筋骨 。
雞蛋――雞蛋是人體性功能的營養載體，是性生活后恢復元氣最好的“還原劑” 。阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主，以保證新婚之夜性愛的美滿 。而印度醫生則建議，夫妻在過性生活之前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥 。我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗 。新婚夫婦性生活頻繁，體力消耗較大，補食雞蛋有助于迅速恢復體力 。
蛇肉――近年來，食蛇肉已成為一種時尚 。當兩條蛇交尾時，會持續很長一段時間 (蝮蛇可達 6～ 24小時 )，食蛇肉能有效地使性生活的時間延長 。