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排毒養顏|女性怕變黃臉婆，學會吃三種美食，美容護膚，排毒養顏，滋補身體

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大家好，我是健養小王醫師，很高興能為大家科普健康以及養生知識。隨著社會的發展，人們生活水平的提高，健康問題越來越被大家重視，即使擁有金山銀山，都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人向往的事情，所以，我們要時刻把養生和健康的習慣融入到生活中，堅決杜絕不好的生活方式，愿你的身體一天比一天健康，長壽又幸福。好了，一起來看下今天的資訊。
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芹菜炒素雞材料：芹菜、素雞、胡蘿卜、蔥花、鹽、花生油做法：1、芹菜去根葉筋，洗凈切寸段，素雞和胡蘿卜洗凈，切片。2、芹菜入沸水鍋，焯3~5分鐘，撈出瀝干。3、鍋燒熱，加花生油，倒入蔥花炒香，放入胡蘿卜煸炒1分鐘。4、加芹菜和素雞，炒30秒，加精鹽調味，翻炒均勻即可。
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蜜汁陳皮雞翅材料：雞中翅8個、油、鹽、青豆1把、陳皮1片、冰糖、枸杞、姜、干紅椒3個、料酒、花椒1、雞翅洗凈，加鹽、料酒和花椒腌半小時。2、青豆焯水；姜切絲；蔥切粒；陳皮切絲；辣椒切小段。3、鍋中少許油，將雞翅擦干，入鍋煎至兩面金黃。4、鍋中留油，放蔥姜辣椒炒香。5、加入雞翅，然后加小半碗水，放入冰糖和陳皮加蓋煮5分鐘左右。6、收汁的時候加入青豆和枸杞再稍煮一會兒，然后炒勻即可。
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孜然魷魚絲材料：魷魚、洋蔥，青辣椒，蔥，辣椒面，孜然粉，甜面醬，雞精1、魷魚收拾干凈，切絲備用，洋蔥半個，切絲備用，青辣椒1個，切圈備用，蔥切段備用。2、煮鍋內燒適量熱水，把切好的魷魚絲倒入，大概3--5秒，盛出備用。3、炒鍋內加入適量植物油，燒熱后加入蔥段爆鍋，倒入魷魚絲、洋蔥絲、青椒圈翻炒均勻，加入甜面醬，翻炒均勻。4、翻炒均勻后加入孜然粉和辣椒粉煸炒一下加入雞精即可出鍋食用。