綠葉蔬菜|吃蝦皮、芝麻醬不補鈣專家真正補鈣的3物,很多人卻不愛吃( 二 )


生活中常說的北豆腐,也就是鹵水豆腐,含鈣量高達138mg/100g。而石膏豆腐被稱作南豆腐,其含鈣量也高達116mg/100g。