黃芪作為平民養生食材，深受廣大群眾的喜愛，在補氣界中更是稱得上王者。很多老人也喜歡拿黃芪泡水喝，雖然味道苦一點但可以和枸杞、紅棗、桂圓干配伍，也是非常不錯的養生食材呢？



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就像隔壁會養生的張大爺，每日遛彎或者是去廣場和同伴們跳廣場舞都喜歡泡點黃芪干，放在保溫杯里。別看張大爺到哪里都喜歡喝黃芪水，都是聽別人說黃芪能夠補氣才剛喝上幾天。
可好景不長，沒過多長時間張大爺便出現脾胃不和的現象，不僅吃不了油膩的食物，如大魚大肉，還容易消化不良，腹瀉、胃痛，這到底是怎么回事呢？



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黃芪究竟是養生還是傷身？
追溯到黃芪的歷史，距今已有2000多年，多個醫書中都有記載。在五代時期著名的本草書《日華子諸家本草》中提到的黃芪，具有“助氣壯筋骨，長肉補血”的好處。
現代研究中，也證明黃芪具有補氣血之功效，該研究指出，是因為黃芪中含有豐富的黃酮類物質，對增強機體免疫力、穩定血壓、利尿都有一定的好處。



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但因為每個人身體情況不同，有些人適用于黃芪，而有些人食用黃芪后反而會出現較大的身體不適。
黃芪的五大禁忌：針對愛上火的人群，就有可能因為黃芪的補氣功效，對自身體質來說重上加重；
除此以外，還有特殊群體，如青少年兒童、孕婦、老人，都要注意避免食用過多的黃芪，避免造成不必要的潛在危險；



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夏天不宜喝過多，夏天本是蒸籠季節，因各種事情愛發脾氣、煩躁、情緒消極，一旦過量飲用黃芪水更容易出現上火。相比于夏季，大家可以選擇溫度較低的秋天或者是冬天；
正在上火的人不要喝黃芪水，若你正處于炎癥期，包括口腔潰瘍、口角炎、口舌干燥、眼屎多、愛發脾氣等等，疑似是上火的現象，最好不要喝黃芪水，容易加重病情；



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對于身體健康又適合喝黃芪泡水的人，如體質虛寒、剛做完手術、需要補氣血的人，也不宜過量食用黃芪。按照中醫的吃法，每日泡水喝放入3~4小片黃芪即可，每天喝2~3杯，可以重復浸泡。
【 炎癥期|每天喝黃芪水易上火？先看看你是不是適合吃黃芪的體質，再下決定】若大家看完以上的這些禁忌都和自身情況不相符，喝完黃芪水后無不良反應，就可以每日適量喝，具有養生功效。

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