我們去化驗血脂的話，一般會顯示兩大類，一個是甘油三酯，一個是膽固醇。
如果醫生告訴你，你的血脂高了，其實就是指這兩項其中的一項、或者兩項同時升高了。


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那么，血脂多高才算是高？
甘油三酯的水平超過了1.7mmol/L。或者，總的膽固醇超過了5.98mmol/L，都是可以認定為高脂血癥的，也就是我們常說的血脂高了。
一旦血脂高了，對血管的影響是很大的。
高血脂會對血管內皮造成損傷，引起動脈硬化，血管內壁上會長斑塊，管腔狹窄，影響血流。
冠狀動脈斑塊會引起冠狀動脈的狹窄，嚴重時會引起心肌梗死。腦動脈狹窄嚴重的會引起腦缺血、腦梗死，頸部血管狹窄會引起腦供血不足的情況。


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身體其他重要臟器的動脈斑塊，會導致臟器的血管缺血，嚴重時還會引起臟器壞死。
身體出現5個信號，是血脂高了，要開始降脂養血管了1、容易頭暈
如果，經常感到頭暈，需要警惕血脂高了。
當血脂升高，易造成血管硬化，進而導致血流量變少，供氧量也變少。大腦便會缺血缺氧，進而導致頭暈現象的發生，不可忽視。


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2、視物模糊
當出現視物模糊時，別以為只是視力下降或者老花眼癥狀，這完全可能是血脂的問題。
這是因為血液中脂類增高后，會影響血氧的供應，而眼角膜是對氧氣比較敏感的部位，一旦氧氣不足就會出現視物模糊的發生。
3、聽力下降
聽力下降有許多原因，其中，就包括高血脂。
血脂升高，引起內耳脂質沉積，過氧化脂質增加，直接導致內耳細胞損傷，進而引起聽力減退。


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4、四肢長瘡
大腿、胳膊肘、腳后跟等部位鼓起小腫瘡，表面光滑，呈黃色，這可能是在提醒你膽固醇升高了。
另外，小腿抽筋、刺痛，也是高血脂信號。
5、面部、手部長黑斑
短時間內手部或面部出現很多黑斑，很多人會把它跟老年斑混為一談，其實兩者有本質的區別。


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這種黑斑顏色較深、面積也比老年斑大，同時患者還會出現記憶力減退的癥狀。
降脂、養血管，認真做好三件事一、管住嘴
很多高血脂都是吃出來的，不想高血脂纏身，就一定要管住嘴，知道忌口。
豬肉、豬肝、雞皮以及油炸類的食物會直接影響到患者的血脂比例，會讓血液當中的甘油三酯和膽固醇在短時間之內升高，還會增加血液的粘稠度。
土豆以及面、谷物都含有比較高的淀粉，這些食物在進入到人體之后會轉化成甘油三酯，進而引起血脂上升。


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有些地方有吃狗肉的習慣。如果你有高脂血癥，最好不要吃。因為狗肉會使內火積泥，所以對降低血脂非常不利。
如果你有高脂血癥的癥狀，最好減少飲酒。因為酒精會使心跳加快，血壓和血脂升高。
高血脂患者平常最好也要少吃一些含糖量比較高的食物，平時一定要少吃冰激凌以及各種冷飲，因為攝入的糖分太多也會轉變成甘油三酯，會讓一個人的體內的血脂血糖含量上升。

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