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五行湯與糙米茶的食療功效

功效食療糙米茶五行湯


 
一、五行蔬菜湯原料
超強解毒功能---白蘿卜
營養價值驚人的---蘿卜葉
大自然的紅寶石---胡蘿卜
防治癌癥的核武器---香 菇
東洋參---牛 蒡
二、五行蔬菜湯的功效
1、蔬菜湯能使身體細胞活動旺盛 。
2、蔬菜湯可以維持人體基本要素均衡 。
3、蔬菜湯有援助氮氨酸及膠原蛋白的作用，因此對癌細胞有抑制作用 。
4、蔬菜湯由五種五色天然的、最佳的防癌抗癌的蔬菜組成，含有防癌的多種葉酸及可增強最硬蛋白質的骨膠原 。
5、蔬菜湯以高營養的汁液參與到人體各循環系統，增強身體免疫力，使生命充滿活力 。
三、蔬菜湯的食用方法
A、日常保?。?br /> 煮湯（推薦）：15克裝蔬菜包1--2包加水600毫升以上，水開后小火煮15分鐘左右 。趁熱飲用，最好把菜渣也吃掉 。
泡飲：如果不方便煮，食療，也可以把蔬菜包放入真空保溫杯，用開水泡飲 。但這種方法效果不如上面一種哦！
B、亞健康或病人：
應加至每天2-4包，沖泡方法同上 。
糙米茶的功效
1、糙米茶有清血、膽固醇的作用，能使血液通暢，從而供給體細胞以充足的養分 。
2、糙米茶是最天然的利尿劑，能使小便通暢，促進新陳代謝，排出體內過剩的養分及毒素，更有幫助胰腺分泌胰島素的功能，能降低血糖 。
3、糙米茶含有最豐富的天然植物纖維，每天吃糙米茶剩下的糙米渣，就能吃下豐富的纖維素，從而排出腸內宿便 。

蔬菜湯與糙米茶結合的完美功效
蔬菜湯與糙米茶配合飲用效果更佳 。蔬菜湯可增強人的體質，糙米茶則具有幫助蔬菜湯的作用，這是立石和先生所倡導的保健法的核心；如果蔬菜配合糙米茶飲用，利用糙米茶通大便、通小便、通血液的三能作用，可排除體內過剩的養分及毒素 。會讓蔬菜湯中的營養成分發揮得淋漓盡致 。糙米茶與蔬菜湯的營養精華會產生相乘、相合、相生的作用 。
糙米茶最好的飲用時段為早上空腹和中午飯后，以中醫的常理，人體的廢氣在下午1-5點鐘在小腸及泌尿系統的部位特別旺盛，利用這段時間喝糙米茶，食療，最容易把體內的廢棄酸毒物排出體外，其實與吃粗糧是一樣的，就是達到增三通、除四臭的功效 。

四、五行蔬菜湯歷史久遠
據悉，五色蔬菜湯最先始于日本，發明者是一名叫立石和的博士，他還著書立說，出版《元祖蔬菜湯強健法》，后來在臺灣翻譯成華文，廣為流傳，此書還連續在當地2001和2002年登上暢銷書排行榜 。
書中詳細記載蔬菜湯的好處、煮法，并很快在民間流傳開來，許多注重飲食健康的家庭主婦，更是把五色蔬菜湯“發揚光大” 。家庭主婦趙彩霞一家四口飲用五色菜湯有一年多的時間，她說是朋友介紹朋友，最后傳到她那兒的 。她說：“紅蘿卜、白蘿卜、香菇之類，都是很有營養價值的蔬菜，我的朋友就是喝過覺得效果很好，所以向我大力推薦 。我想多吃蔬菜對身體總是好的，而且又是很便宜的東西，試試無妨，好過我花幾百塊錢吃什么健康食品 。”
專家觀點：早在《黃帝內經》就有記載說：人要健康，就要吃五色、五味、五香食物 。可見早在3000年前，我們的祖先就已意識到飲食均衡的重要性 。紅蘿卜、香菇、牛蒡，都是可以抗癌的蔬菜，特別是白蘿卜好處很多，有豐富的維他命，能分解淀粉和一氧化碳，特別適合那些常吃肉或喜歡高糧厚味的人，幫助他們把體內廢物排掉 。
五色蔬菜煮湯，又有利尿作用 ?，F代人大部分時間躲在冷氣房內，排汗很少，不利健康 。多喝菜湯可以改善這個問題 。專家建議：在“五色養生蔬菜湯”的五種配料中，多數讀者可能對“牛蒡”比較陌生 。據專家介紹，牛蒡，別名東洋蘿卜，中醫稱大力子，中藥以其籽入藥 。其地下根莖（黃色）為菜，肉質根營養豐實，具有滋陰壯陽補腎強身功效，是一種藥食兩用的蔬菜 。據了解，今冬飲牛蒡茶，吃牛蒡菜以食補替代藥補的方式，已成為北京等地時尚餐飲的主流，當地一些美食城還曾舉辦過牛蒡美食節 。牛蒡菜目前在國內的種植還不十分普遍，有些地方可能難以覓見其蹤影 。不過，專家認為，如果實在買不到牛蒡菜，在制作“五色養生蔬菜湯”時，不妨用另一種黃色蔬菜取代，也未嘗不可，比如用黃色的南瓜取代牛蒡菜 。專家叮嚀：民間流傳的養生方，雖然都是有益健康的食品，但療效因人而異，因為每個人的體質不同，不能一概而論 。凡事要適可而止，什么東西吃過量了都不會有好處，大家也不要因為市面流行什么，就一窩蜂的盲從，而應多去了解食物的價值，然后根據自己的需要進食 。