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男人多吃糯米能夠有效防治早泄

男性養生防治早泄

導讀：早泄應選擇哪些主食、哪些水果、哪些蔬菜、哪些奶類？
1、早泄應選擇的主食：
粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡實、薏米等 。糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及淀粉等，糯米是一種溫和的滋補品，為溫補強壯品 。對早泄有很好的治療作用，提高性能力 。

 
 
 
2、早泄應選擇的水果：
桑葚、草莓、大棗、黑棗等 。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質鈣、鎂、磷、鐵等，這些營養素對生長發育有很好的促進作用，能很好的抑制早泄 。

 
 
 
3、早泄應選擇的蔬菜：
白扁豆、山藥、韭菜、洋蔥、芹菜、萵筍、蔥、香菇等 。山藥具有滋腎益精的作用，山藥中含有多種營養素，有強健機體，滋腎益精的作用 。大凡腎虧遺精，婦女白帶多、小便頻數等癥，皆可服之 。

 
 
 
4、早泄應選擇的肉、蛋、奶類：
羊肉、狗肉、動物腎臟、魚子、牡蠣、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰子等 。中國古代醫學認為，羊肉是助元陽、補精血、療肺虛、益勞損、暖中胃之佳品，是一種優良的溫補強壯劑 。能有效的治療早泄 。

溫馨提示：
【男人多吃糯米能夠有效防治早泄】 早泄一直是困擾男性的一大疾病，專家提醒你，早泄的男性要注意飲食，多吃溫和壯陽食物，能很好的幫助你提高性能力 。讓你擺脫早泄的困擾，獲得性福 。