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寶寶感冒食療法

感冒中醫寶寶

中醫將感冒稱之為“傷風”，認為是由風邪侵襲人體引起的常見外感熱病，通常分風寒、風熱、暑濕三大類 。下面來看看這3種不同類型的寶寶感冒食療方法 。
寶寶感冒中醫食療法之風寒感冒
起因通常是寶寶受涼了，主要癥狀是發熱溫度不高，寶寶會覺得有點冷，汗比較少或者沒有汗，鼻子堵，流清鼻涕，咳嗽吐出的痰又稀又白，舌苔也是薄薄的一層發白，咽喉并不紅 ?？蛇x用的食療方有：
1）淡豆豉姜蔥粥
淡豆豉20克壓爛，生姜10克切成細絲，鮮蔥白3根切成碎花狀，把兩者共放進碗中，再往碗里倒入滾燙的熱粥，加食鹽調味攪勻后，讓寶寶趁熱食用 。進食后，讓寶寶躺床上蓋好被子，讓身體微微出汗（出汗后記得及時幫孩子更換干爽的衣服，以免再次著涼） 。一般來說，汗出了，感冒也消退了 。
2）姜蔥米醋粥
取生姜3片，鮮蔥白5條（切段），大米50克，米醋15毫升 。先將姜、蔥、大米煮成粥，再加進米醋煮沸，調味后，趁熱食用，也是食后蓋衣被，微出汗即可 。
3）姜糖茶
生姜3片洗凈，切成片，和紅糖放入杯中，用沸水沖開，晾溫后服用，每日2次 。姜糖茶具有發汗解表，溫中和胃的作用 。適用于風寒感冒引起的發熱、頭痛、咳嗽、或惡心、嘔吐、腹脹等癥 。
寶寶感冒中醫食療法之風熱感冒
主要癥狀：起因通常是寶寶體內有火，積食、便秘等 。主要特征是發熱溫度較高，寶寶沒有明顯的怕冷，有汗，咽喉紅腫疼痛，流黃的濃鼻涕，咳嗽吐出的痰又粘又黃，舌尖邊紅、苔薄白微黃 。
要注意的是，有的寶寶雖然流清水鼻涕，但是咽喉發紅、舌苔發黃，顯然就已經變成風熱感冒了 ?；蛘呤歉忻俺跗谑鞘軟鲲L寒的癥狀，但寶寶因為內熱較盛，幾天后病情開始發展，發生變化，很容易轉成風熱 。可選用的食療方有：
1）三花茶
金銀花15克、菊花10克、茉莉花3克放入茶杯中，用沸水沖泡，燜泡10～15分鐘即可 。給寶寶每日多次當水飲用，適用于防治熱毒所致的風熱感冒、咽喉腫痛等 。
2）冬瓜蓮葉扁豆粥
冬瓜500克，白扁豆30克，鮮蓮葉15克 。將扁豆、蓮葉、冬瓜洗干凈，冬瓜連皮切成小塊 。把扁豆、蓮葉一起放入鍋內，加清水適量，大火燒沸后，下冬瓜，然后用小火煮1～2小時，調味即可飲用 。有清肺熱、化痰止咳之功效和化風熱感冒之功效 。3）薄荷粥
薄荷15克煎取藥汁候涼，取粳米60克加水煮粥，待粥將成時，加入薄荷汁及適量冰糖 。稍溫即服，得汗最佳 。薄荷為疏散風熱之要藥，能促使出汗，又有護胃作用 。此粥對新感風熱的寶寶最適宜 。
4）金銀花粥
金銀花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克煮粥食 。金銀花性寒，能清熱解毒、疏散風熱，還對流感病毒有抑制作用；淡豆豉性涼，常與金銀花一起使用治療風熱感冒 。非常適合以發熱、頭痛、咽喉腫痛為主要癥狀的風熱感冒和流感寶寶 。
寶寶感冒中醫食療法之暑濕感冒
通常出現在夏天和秋天，寶寶會發熱、口渴，常伴有嘔吐或者腹瀉的癥狀，也稱為胃腸型感冒 ?？蛇x用的食療方有：
1）綠豆粥
綠豆50克，粳米100克，冰糖適量 。將綠豆、粳米洗凈煮粥，待熱加入冰糖，攪拌均勻，即可食用 。此粥能清熱解表、祛暑利濕，是治療暑濕感冒之良藥 。但注意綠豆有解毒作用，如果寶寶同時在服中藥，就不能喝綠豆粥 。
2）山楂薏仁粥
薏仁30克，粳米100克，山楂50克，白糖適量 。薏仁、粳米洗凈放入砂鍋中，加水1000毫升，燒開后，加入山楂，小火慢煮成粥，下白糖，調溶 。分2―3次空腹服 。適用于暑濕感冒，消化不良，腹脹泄瀉 。