食物|慢性胃炎的“死對頭”已公布,這3種食物常吃,或能遠離胃脹痛( 二 )


2、做祛風式瑜伽做祛風瑜伽,可以改善胃氣,為了防止胃里積氣,因此反復胃痛的人,堅持下去對胃有保養作用。具體方法:平躺在床上,保持均勻呼吸,左膝貼在胸前,然后右腳向后靠緊呼吸,做15分鐘。