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疾病|不論男女，出現6種面相，或是疾病或癌的預兆，別以為是“福相”( 二 )


5、黑痣
身體上絕大多數的黑痣是良性的，但是如果黑痣長在2個部位，就要擔心癌變的可能，比如長在四肢末端的黑痣，以及長在容易摩擦處的黑痣，需要提高警惕。
6、皮膚發紅
有時候皮膚表面發紅也可能預示著疾病。例如胰高血糖素瘤的初期癥狀，就是皮膚出現彌漫性的紅色斑塊或丘疹，如果發現自己血糖高，還伴有皮膚發紅，就需要警惕胰高血糖素瘤。

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三、2種方法自測健康程度除了觀察面相外，日常也有一些簡單的自檢方法幫我們檢測健康程度。心血管的健康關乎著我們身體的綜合健康狀況。只需花幾分鐘時間就可以完成，建議大家可以每3-6個月對心血管進行一次自測。
1、心臟

  • 青壯年
先平臥休息5分鐘，然后測量1分鐘的心跳次數；然后快速從臥位站起來，再測15秒的心跳次數，乘以4得出心率；最后比較兩次的心率。
如果兩次心率差越大，說明心臟功能越好；如果差值小于10，說明心臟功能不是很健康，應及時到醫院進行檢查。

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  • 老年人
在一個30米距離的空間，進行6分鐘的往返步行，可以根據自己的體能決定步行速度的快慢，最后計算出步行距離。
然后按距離可分為4個等級，1級為少于300米，2級為300-374.9米，3級為375-449.5米，4級為超過450米。如果級別越低，代表心肺功能越差；如果能達到3或4級，說明心肺功能接近或已達到正常水平。
需要注意的是，如果本身心肺功能欠佳，尤其是老年患者，在初次測試的時候最好是在醫護人員的指導下進行。如果出現氣促、胸痛等不適癥狀，則不宜勉強堅持測試，以免導致病情加重或引發其他并發癥。

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2、血管
具體方法是將手握緊拳頭30秒，然后打開手掌，觀察手掌變白的現象多久才會消失。
如果手掌很快就能恢復到原來的顏色，就說明血管很健康、彈性很好，血管內皮功能也不錯。
【 疾病|不論男女，出現6種面相，或是疾病或癌的預兆，別以為是“福相”】如果手掌需要20秒以上才能恢復膚色，那就代表血管內皮功能可能不完整、血管彈性較差、血液流動不順暢，要小心動脈粥樣硬化。

疾病|不論男女，出現6種面相，或是疾病或癌的預兆，別以為是“福相”
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雖然俗話說“人不可貌相”，但有時候面相卻能預示疾病信號。因此，我們平時要多注意觀察自己，看看面部是否有出現一些異常癥狀，及時發現健康隱患，盡快就醫檢查，及早診斷和治療，以防病情進一步的惡化。
#謠零零計劃#
參考資料：
[1]Ian D. Stephen et al.(2017)Facial Shape Analysis Identifies Valid Cues to Aspects of Physiological Health in Caucasian， Asian， and African Populations
[2]《科普|耳垂上出現褶皺？這可能是冠心病露出的“馬腳”》.人民網-科普中國.2019-02-22
[3]《注意！黑痣長在這2個部位上，特別容易癌變！》.河南衛視.2019-04-23
[4]《三根手指“摸”出疾病信號！8個方法自己在家做體檢》.生命時報.2017-05-22
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