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白內障|每天喝多少咖啡算過量？喝咖啡心臟狂跳，是不是對健康有害？( 二 )

老年病白內障






最后給大家說一個關于咖啡杯的小知識
牛津大學曾經做過一個研究 ， 人們常常會認為小容量(<100ml)杯子里的咖啡更苦 。 這主要和人的心理作用有關 ， 因為它不容易散熱 ， 也不容易添加更多的牛奶和糖 ， 所以 ， 除了深度苦咖啡愛好者 ， 很少有人愿意用小杯子喝咖啡 。
如果你怕苦 ， 或者是剛打算嘗試 ， 建議用100-300ml的杯子 ， 另外 ， 上寬下窄的“矮胖型”被子散熱更快 ， 容量更大 ， 會給你帶來更好的體驗感 。 當然 ， 如果你喜歡喝花式咖啡 ， 觀察它們的顏色 ， 用透明的玻璃杯也可以 ， 只不過它散熱會更快一點 ， 在這樣的天氣下很快就會涼掉 ， 保溫效果沒有陶瓷的好 。
冬日里沖一杯香濃的咖啡 ， 少少抿一口 ， 仔細品嘗唇齒間的香味 ， 的確是一件非常愜意的事 ， 如果身邊再有一本好書 ， 一只溫柔的貓咪 ， 那就更好了 。 不過 ， 咖啡可不是“續命神器” ， 若是真的疲勞了 ， 應該好好休息 ， 不要拼命熬夜 。
參考資料：
[1
喝咖啡有益還是有害?研究顯示每天喝1～3杯咖啡可降低心血管疾病死亡風險.醫糖.021-05-13
[2
我們調查了1萬人 ， 發現愛喝咖啡的理由 ， 原來是這些.健康時報客戶端.2019-07-03
[3
咖啡怎么喝最健康?營養專家：反正不是這4種喝法.生命時報.2018-06-04
[4
喝咖啡有個健康“臨界點” ， 心臟血管都喜歡這個攝入量.生命時報.2019-06-10
【白內障|每天喝多少咖啡算過量？喝咖啡心臟狂跳，是不是對健康有害？】[5
咖啡喝太多毀了關節.生命時報.2020-07-29