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肩周炎|有失眠、煩躁、經常頭疼等癥狀的人要注意！你可能被這種病盯上了( 二 )

肩周炎


個人性格所致
神經衰弱的發生與個人性格有非常緊密的關聯 。
不良性格特征如敏感、急躁、自卑、多疑、缺乏自信心、性格孤僻、焦慮和抑郁狀態的人群在遇到一些事情時 ， 就會導致精神過度活動 ， 很容易罹患神經衰弱 。

其它因素
如果身體出現經久不愈的慢性疾病 ， 或者是發生慢性中毒 ， 一定程度的顱腦損傷 ， 以及內分泌失調也可能會誘發該病 。
另外該病的發生與遺傳基因有一定的關系 。 家中有神經衰弱患者的人群比常人患神經衰弱的概率高 。
如何治療神經衰弱？
1、精神疏導
精神調理是治療神經衰弱的重要措施 。
心理師常采用個性化的方案幫助每個患者消除心理顧慮 ， 解除思想負擔 ， 通過有方向性的鍛煉并加強患者的自我認識 ， 保持患者的情緒穩定 ， 調節患者的良好心態 ， 提高適應現實生活、戰勝困難和挫折的能力 。
2、培養適應能力
鼓勵患者參與到社會活動中去 ， 培養自己適應社會和協調公共關系的能力 ， 在各個方面與社會現狀、所處環境保持協調一致 。
3、堅持鍛煉
適當參加勞動鍛煉和堅持慢跑、散步、太極拳等體育運動 ， 在增強體質的同時 ， 放松心情 ， 促進病情向正方向轉變 。

4、保持心情愉悅
經常保持愉快的心情 ， 可以放松面部肌肉 ， 使緊繃的心態放松 ， 發出歡喜的聲音 。 有利于加速血液循環 ， 促進新陳代謝 。
5、飲食調養
飲食要注意質量 ， 合理調配 ， 規律飲食 ， 細嚼慢咽 ， 清淡為宜 ， 適度補充肉蛋制品 ， 避免偏食 ， 避免睡覺前飲用濃茶、咖啡、煙酒等 。
本文專家：王莉 ， 河北省張家口市宣鋼醫院神經內科主治醫師
【肩周炎|有失眠、煩躁、經常頭疼等癥狀的人要注意！你可能被這種病盯上了】本文審稿：解一民 ， 河北省張家口市宣鋼醫院神經內科主任 ， 主任醫師