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小心嗑瓜子嗑出胃病

人們聚在一起時，總愛嗑一些葵花子、西瓜子、南瓜子之類的干果炒貨食品 。瓜子具有一定的保健功效，但如果過量則可能引起各種疾病……
嗑瓜子容易引起胃病 。由于空氣不斷隨著吞咽嚼碎的瓜子仁進入胃腸，導致胃腸道內脹氣而引起噯氣、腹脹、腹痛等腹部不適癥狀 。
【小心嗑瓜子嗑出胃病】誘人的瓜子香味，不停地刺激膽囊收縮，亦會引發腹痛 。如一次性嗑瓜子量太多，必然會消耗掉大量唾液和胃液，影響正常食物的消化，導致消化不良、腹部不適等疾病，有人稱之為“瓜子病” 。而且一次性嗑瓜子量太多，持續的時間又長，瓜子與舌尖部的磨擦加劇而引起舌尖部腫痛、紅腫、血泡等，在正常情況下，舌尖部組織有一定的耐磨性，但如果超過了舌尖的承受能力，就會出現上述癥狀，少數人甚至說話、吃飯都受影響 。
另外，多味瓜子是瓜子加香料、食鹽、糖精制成的，含有微量黃樟素，人體攝入黃樟素多了，會引起肝臟病變 。而且現在市售的多味瓜子，多數用的是人造香料，人造香料是從石油或煤焦油中制取的，有一定的毒性 。所以多味瓜子不可多食 。