1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

看眾明星媽媽如何產后護膚 永保青春( 二 )

食療




辣媽大S：集中高效護膚
美容大王大S的功力是不可小覷的，產后幾天便在微博曬出素顏照，照片中的大王雖然顯得比以前更加珠圓玉潤一些，但是絲毫不影響她的美麗，更顯嬌嫩動人 。健康紅潤、自然氣色的好肌膚看起來比的嬰兒肌還要完美 。
產后初期內分泌和荷爾蒙的變化，都會導致肌膚出現問題，大S覺得這時更需要一個集中高效的護膚過程 。因此每天都會查看自己皮膚的狀況，根據自己的皮膚狀況使用有針對性的面膜，并使用一些按摩的精華液，一個星期進行3-4次的面膜保養 。


辣媽小s：內服外養同步進行
對抗斑點
孕期，一定要使用非常安全溫和的產品，口紅之類能免則免，并且建議成套使用護膚品減少對肌膚的刺激 。而且懷孕期間，黑色素受不平衡的荷爾蒙影響，容易產生孕斑，所以選擇一款輕薄無刺激的防曬霜更是重中之重 。
胸部保養
懷孕對胸部影響很大，所以要格外關注這個部位的恢復 。首先要進行必要的按摩，除了讓形狀更好看外，也能促進正常的代謝循環，對健康很有好處 。同時我都有很認真的穿調整型內衣 。
減肥塑身
除了小S的營養師為她特別制訂了一個月子食譜，運動功效也很重要 。回家后，開始拉筋，通過簡單的的抬腿、擴胸、仰臥起坐，鍛煉身體線條，讓身材 緊實;相信只要堅持，S型曲線很快會與我重逢 。當然，產后媽媽們一定要保持一個良好的心情，這樣不僅BB會高興，也會讓你在快樂中輕松瘦身喲!


辣媽趙薇：多喝湯維持好氣色
趙薇坦言自己生完女兒為了迅速減肥，每天都堅持去健身房健身，然后還會去游泳 。不過，趙薇并不推薦采用節食等極端方式來減肥 。在她看來，過度節食不僅會導致精神不振、營養不良，而且一旦停頓下來，辛苦得來的瘦身成果就會迅速消失殆盡 。
與此同時，為了讓肌膚維持良好狀態，趙薇平常亦會注意多吃蔬菜、水果、花生，紅棗、核桃仁、瓜子、葵花子等，據說她每天都會吃一個蘋果為身體補 充維生素，延緩衰老 。與此同時，多喝湯也是趙薇產后維持好氣色的另一大秘訣，像小紅棗+枸杞+雞煲湯或黑棗+蓮子+百合+淮山+薏仁+雞煲湯等，既養顏又 補身，都是她的大愛 。


辣媽張柏芝：早晚吃水果+固定訓練
張柏芝每天早餐吃一根香蕉，一個蘋果，只含8卡路里的熱量即能填飽肚子又有美膚的功效 。晚餐后便堅決不吃任何東西 。每當想吃巧克力或冰淇淋的時候，就以喝水或綠茶來代替 。生完小孩之后即請瘦身專家指導運動，每天固定訓練兩小時，且使用健身中心健身器材 。


【看眾明星媽媽如何產后護膚 永保青春】終于知道那些明星辣媽們為何產后更靚麗了嗎？心動不如行動吧！