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進入孕8月，這9類食物孕媽要適當的吃些，對孕嬰身體幫助極大( 二 )


七、宜吃海參和山藥
孕晚期、不少孕媽媽會出現牌氣虛 ， 進而導致食欲不振、水腫等癥狀 。 而海參、山藥等這些食物 ， 都是會改善孕媽的這些癥狀的 。
海參營養豐富 ， 具有補氣、養血、滋陰的作用 ， 對脾胃失調所引起的癥狀有較好的改善作用 。 山藥中含有豐富的黏蛋白、淀粉酶、氨基酸等物質 ， 孕媽媽不妨吃一些海參、山藥 。

進入孕8月，這9類食物孕媽要適當的吃些，對孕嬰身體幫助極大
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八、宜增加蛋白質的攝人量
進入孕8月 ， 即進入孕晚期 。 從現在開始直至分娩前 ， 孕媽媽要適當增加蛋白質的攝入 。 因為在這段時間內 ， 孕媽媽要儲備營養為分娩的消耗做準備 ， 對于孕嬰雙方都有好處 。
九、宜在孕晚期使用維生素制劑
進入孕晚期之后 ， 即開始分娩倒計時 。 為了胎寶寶的健康及順利分娩 ， 維生素的補充必不可少 。 然而 ， 光靠食物供應 ， 往往無法滿足母嬰對維生素的需要 ， 這時候可以使用維生素制劑來進行額外的補充 ， 前提是需要咨詢相關的醫生 。
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