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王楠|多項研究發現運動抗癌，為什么運動員經常運動鍛煉，也會患癌？( 二 )

甲狀腺癌運動員王楠世界冠軍


一般情況下 ， 想要判斷結節的良惡性 ， 需進行促甲狀腺激素激素檢測、甲狀腺超聲和穿刺活檢3項檢查 。
如果檢查結果為良性 ， 尤其是結節比較小 ， 醫生往往會建議定期隨訪復查 ， 而如果結節較大 ， 則要考慮是否需要手術 。
值得慶幸的是 ， 一般確診為良性結節后 ， 惡變的幾率都比較低 。 但低不代表不會發生 ， 所以 ， 我們要定期復查 ， 并學會及時識別甲狀腺癌 。

?甲狀腺癌一般剛開始時 ， 往往沒有什么明顯不適 ， 僅表現為無痛性甲狀腺腫大 ， 隨腫瘤逐漸增長 ， 便會出現壓迫癥狀 ， 出現呼吸困難、吞咽困難、聲音嘶啞等癥狀 。 因此在早期 ， 我們也可以通過自檢 ， 來早期發現 。 自檢方法為：
一看 ， 對著鏡子做吞咽運動 ， 如有腫塊隨吞咽動作上下移動要小心；
二摸 ， 摸喉頭下方 ， 看有沒有腫塊、結節；
三抖 ， 就是拿張白紙放手背上 ， 通過白紙判斷手抖不抖 。
如果發現異常 ， 建議及時去醫院做進一步的篩查 ， 排查甲狀腺癌 。

?三、3個細節 ， 護好你的甲狀腺
甲狀腺對人體的重要性不言而喻 ， 所以日常要重視它的保養工作 ， 避免它“受傷” 。
1、盡量保持一個愉悅的心態
長期處于高壓、焦慮、抑郁、煩躁等負面情緒下 ， 可擾亂神經、內分泌系統 ， 導致免疫功能失調 ， 使甲狀腺被免疫系統攻擊而“倒下” ， 所以要盡量保持好心情 ， 學會調節情緒 。
2、避免電離輻射
甲狀腺對電離輻射是非常敏感的 ， 如放射治療用的放射線、自然界天然的放射源等 ， 尤其是嬰幼兒與青少年 ， 所以要盡量避免接觸 。

?3、定期檢查甲功
建議年齡超過35歲 ， 尤其是女性 ， 最好每5年進行1次甲狀腺功能檢查和甲狀腺彩超 ， 了解甲功狀況 。
總結：甲狀腺結節很常見 ， 而它又有可能惡變 ， 所以平時大家要學會自查 ， 監測甲功 ， 出現問題 ， 及時就醫診治 ， 從而減少甲狀腺癌帶來的危害 。
參考資料：
[1
《體檢查出甲狀腺結節 ， 離甲狀腺癌還有多遠？》.騰訊醫典她知.2021-12-01
[2
《甲狀腺癌逐年飆升 ， 這2個壞消息+2個好消息你需早知！抓住5個細節 ， 助力防癌~》.我是大醫生官微.2021-06-10
[3
《甲狀腺癌人數突然飆升！告訴你1個壞消息和2個好消息……》.生命時報.2021-05-25
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