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巧用中藥材艾葉調理女性氣血

調理艾葉

【導讀】巧用中藥材艾葉調理女性氣血，艾葉的功效與作用，艾葉又鮮又嫩，是最佳的食用時間 。從中醫養生的角度來說，春季人體陽氣生發，艾葉正好可以幫助人體升陽，抵抗外邪，還可以開胃健脾、增加食欲 。巧用鮮艾葉，能起到一定的保健功效 。
產后坐月子，用艾葉洗澡 。產婦在坐月子期間可以讓家人幫忙用艾葉煮水洗頭、洗澡 。具體做法是：取新鮮艾葉30~50克，在澡盆中用沸水沖泡5~10分鐘；取出艾葉，加水調至適宜水溫即可沐浴 。這樣做可以理氣血、逐寒濕、止血、助睡眠、溫經調經 。但哺乳期的女性一般不建議頻繁用此方法 。
月經不調，艾葉煮雞蛋 。艾葉具有溫經止血的功能，適用于虛寒性出血及腹痛，對女性虛寒引起的月經不調、腹痛、崩漏有一定療效 。煮雞蛋時，在水里加少許艾葉，，能幫助調經 。


巧用中藥材艾葉調理女性氣血
黑眼圈，艾葉泡腳 。肝腎陰虛是導致黑眼圈的主要原因 。滋陰補腎、清降虛火是除黑眼圈的好方法，可用艾葉水泡腳 。具體做法是：取新鮮艾葉一小把，煮水后泡腳；或用艾葉做成的清艾條取1/4，撕碎后放入泡腳桶里，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開后，再放置為溫水泡腳，直到全身微微出汗 。一般連泡數次，約2～3天后即可見效 。用此法期間要多喝溫開水，少吃寒涼食物，注意休息 。如果在用艾葉水泡腳的同時，喝一杯生姜紅棗水，效果會更好 。
【巧用中藥材艾葉調理女性氣血】此外，艾灸等方法也能調理氣血，但應在醫生的指導下使用 。孕婦等特殊人群使用艾葉前，應咨詢醫生 。