刷牙本來是一個好習慣 ， 但有的人不管吃了點什么都要刷牙 ， 反而不利于牙齒健康 。德國消費事務部負責官員近日表示 ， 吃了酸性食物如檸檬、西柚汁后不要馬上刷牙 ， 因為酸性液體會使牙齒表面的牙釉質軟化 ， 此時刷牙會破壞牙釉質 ， 損害牙齒健康 。這個時候可以用水漱口 ， 或喝點水和牛奶 ， 以中和食物的酸性 。而且 ， 口腔中的唾液也有足夠時間幫助中和食物的酸性 。吃完用酸性果汁做的食物也是一個道理 。德國專家同時提醒說 ， 酸性高的食品對兒童牙齒的危害不容忽視 ， 父母一定要控制孩子吃糖果的量 。

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