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脾胃|吃一口等于吃5斤山楂，兒科醫生：孩子多吃，促消化健脾胃，孩子長高個( 二 )

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晚上加餐 ， 會導致脾胃出現問題 ， 腸胃在晚上需要休養 ， 這時候加餐 ， 會不容易消化 ， 食物長期堆積在腸胃 ， 會出現消化不良 ， 還會造成營養不能吸收 ， 對長個子沒有一點幫助 。

吃一口等于吃5斤山楂 ， 兒科醫生：孩子多吃 ， 促消化健脾胃 ， 孩子長高個



另外 ， 還要多帶孩子出去運動 ， 不要整天窩在家里 ， 運動能幫助腸胃消化 ， 減輕腸胃負擔 。
之外還要養成早睡的習慣 ， 因為熬夜對孩子的腸胃也不利 ， 熬夜會增加腸胃的不適 ， 還會影響睡眠質量 ， 早睡早起 ， 孩子才能長得高 。