【女性想要身體好，推薦3種食物，排毒清腸，刮油消脂，促進排毒】女性想要身體好 ， 推薦3種食物 ， 排毒清腸 ， 刮油消脂 ， 促進排毒

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柿子是秋季非常多見的水果 ， 其樣子黃燦燦的非常好看 ， 會讓人特別有食欲 ， 可以促進免疫細胞再生 ， 能提高身體抗病能力 。 含有大量的維生素及碘 ， 能治療因缺碘而導致的地方性甲狀腺腫大 。 另外柿子中的維生素C還能淡化色斑 ， 美白肌膚 ， 這些都是人們吃柿子的重要好處 。 含有很豐富的鐵元素 ， 并且是吃柿子可以刺激人體的血紅蛋白可以很好的合成鐵元素 。


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白豆也就是我們平時說的眉豆 ， 它是植物菜豆的種子 ， 它多為圓形或者扁圓 ， 個頭比黃豆要大一些 ， 它可以煮粥 ， 還能用來做菜 ， 營養價值特別高 ， 保健功效也很出色 ， 誰吃誰受益 。 可以入脾經和腎經 ， 能健脾養胃 ， 也能降壓減脂 ， 更能補腎 ， 滋補身體 ， 還可以排毒抗菌 。


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無花果中含有維生素C ， 能有效的清除體內的自由基 ， 能減少體內的衰老因子 ， 延緩皺紋的提早生成 ， 也能淡化皮膚中的黑色素 ， 可以使人的皮膚變得比較白皙 。 而且無花果中含有的膳食纖維能排出體內的有毒物質 ， 美容養顏 ， 滋潤肌膚 。

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