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女性想要身體好，3種食物換著吃，排毒消脂，潤腸通便，美容肌膚

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在美容界 ， 西紅柿一直都被譽為最健康的“祛斑圣品” ， 補血益氣 ， 美白淡斑 ， 肌膚細膩光滑的效果也是很好的 。 西紅柿被譽為“維生素C的倉庫”是有道理的 ， 西紅柿中含有的維生素C可以抑制皮膚內酪氨酸酶的活性 ， 有效減少黑色素的形成 ， 起到淡化色斑的效果 。 不僅可以美白淡斑 ， 還能讓皮膚變得更加細膩有光澤 。

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提子屬于高營養的水果 ， 具有多種保健功效 。 多吃提子 ， 能夠補血益氣 ， 美白肌膚 ， 改善黃褐斑 ， 提子中的原青花素 ， 讓皮膚水嫩 ， 延緩皮膚衰老 。 提子中豐富的鐵元素等微量元素及膳食纖維 ， 能夠排毒清腸 ， 降壓降脂 ， 改善神經過度疲勞效果很顯著的 。

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對于上了年紀的中老年人來說 ， 往往都會有血壓高或血脂高的情況 ， 而生活中多吃點芹菜還是非常有食療功效的 ， 而對于芹菜籽更是效果顯著 。 將芹菜籽曬干后用于填充枕頭 ， 或者是將泡茶喝后的芹菜籽也可曬干進行填充枕頭使用 ， 一般這樣的枕頭會帶有芹菜特有的芳香氣味 ， 對于緩解痛風、風濕癥狀會有一定療效 ， 也可以安神鎮靜 ， 有助于提高睡眠質量 。