周日：早餐：麥片粥1碗
午餐：黃瓜為主菜(炒、拌都可)，米粥1碗 。
晚餐：蘋果 。
主打減肥菜：黃瓜
【閨蜜推薦：一周減肥精致食譜】 推薦理由：黃瓜的瘦身功效不可小看哦，它含有豐富的纖維素，能促進膽固醇的排泄和腸道腐敗殘留物的排除;另外它還有丙醇二酸，可抑制糖類物質轉變為脂肪，所以多吃有輕身的功效 。

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• 來源：中國疾控動態、河北衛生健康熱點推薦編輯 靜靜 責編 老克來源：燕趙晚報...|寒假如何保持健康，這份健康提示請收好！
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