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出現這3種炎癥千萬別拖！別等成癌再后悔！

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當身體出現炎癥時，有些人擔心會不會出現癌癥。
雖然炎癥不是一定會導致腫瘤的發生，但是當致炎因素持續存在，機體持續處于炎癥反應狀態時，慢性炎癥就可能會誘導腫瘤的形成。
據統計，全世界約20%惡性腫瘤的發生與慢性炎癥相關。
三種炎癥不要拖
1、腸炎
河南省腫瘤醫院普外科副主任莊競表示：結直腸黏膜慢性炎癥可引起黏膜隆起樣病變，這種病變被稱為結直腸息肉或腺瘤。
在外界因素作用下，息肉或腺瘤可能會導致細胞發生突變，形成癌變（結直腸癌），但只要及時就醫，定期觀察隨訪，可防止癌前病變向癌進展。
2、肝炎
河南省腫瘤醫院肝膽胰外科副主任醫師馬超認為：肝炎病人轉變為肝癌的概率約0.3%。
【出現這3種炎癥千萬別拖！別等成癌再后悔！】肝癌早期大多數人沒有癥狀，因肝臟內部沒有感受疼痛的神經，肝臟的表面被膜才有，只有腫瘤長得很大，或侵犯了肝臟的被膜才能感到疼痛，可這時發現大多數已經到了晚期。
3、胃炎
河南省腫瘤醫院普外科副主任醫師李劍指出：一般來說，非萎縮性胃炎時間一長，會慢慢發展為慢性萎縮性胃炎。
當胃炎反復發生，胃黏膜反復受損又修復，胃里會長出本該在腸道才有的細胞，出現了腸上皮化生、異型增生，經過前幾步的逐漸發展累積，慢慢胃癌就來了。
出現上述三種炎癥，大家千萬不要拖，及時就醫，將疾病扼殺在搖籃里是最好的選擇。
做好5件事，讓炎癥遠離你
CCTV生活圈公眾號曾發文稱：生活中養成健康的生活習慣，也可以防患未然，減少炎癥帶來的不良反應。
1、吃好
下列這幾類食物有很好的“抗炎”功效，大家在日常飲食中可酌情搭配。
1. 很多果蔬含有抗氧化物，能消除體內自由基，抗擊炎癥，比如菠菜、西蘭花、西紅柿、洋蔥、櫻桃等。
2. 堅果中抗炎物質含量豐富，每天吃點堅果可降低心臟病等患病風險。
3. 三文魚、金槍魚和沙丁魚等魚類，富含歐米伽3脂肪酸，有助對抗炎癥。
需要注意的是，甜食、高脂食物、油炸食物、加工肉制品中富含飽和脂肪酸，會加重炎癥，應該少吃。
2、喝好
多喝水有利于排除體內廢棄物，女性尤其要多喝水。如果女性體內水分不充足，很容易導致婦科炎癥。
3、睡好
高質量的睡眠是人體加油站，長期缺乏睡眠，機體免疫力會下降，容易遭受病菌侵襲，引發炎癥。
4、動好
有研究顯示，每天進行約30分鐘的中等強度運動有抗炎作用。
5、減肥
肥胖會直接導致炎癥反應，將體質指數BMI控制在18.5~24，有利于身體健康。
來源:揚子名醫團