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寒潮來襲氣溫下降到零下10度，人們多吃經典菜，體質棒不怕冷

進入12月中旬 ， 氣溫又將迎來斷崖式下降 ， 下周就是冬至了 ， 天氣越來越冷 ， 伴隨著大雨和大雪天氣 ， 好多人都被凍感冒了！今天還收到寒潮霧霾預警 ， 人們出門不僅要注意保暖還要注意防護 ， 畢竟身體才是革命的本錢嘛！月底又即將迎來圣誕節和元旦 ， 但是最近的天氣實在是太冷了 ， 下著大雪 ， 出門走在路上就像走在冰上一樣 ， 腳底都凍得冰涼 ， 人們的厚衣服一定不能少穿！隨著氣溫的下降 ， 每天的蔬菜和肉的價格都不一定 ， 今天又漲價了 ， 但是冬季是食補的黃金季 ， 再貴都不能少吃牛羊肉還有瓜果蔬菜 ， 身體健康才是最重要的！

寒潮來襲氣溫下降到零下10度，人們多吃經典菜，體質棒不怕冷
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今天介紹的這道菜不僅美味而且營養豐富能有效促進孩子的生長發育 ， 幫助提升抵抗力 ， 它就是香菇板栗雞
香菇中含有豐富的營養物質 ， 能有效促進T淋巴細胞的產生 ， 增強孩子的免疫力 ， 預防流感 。 香菇的水中的提取物能有效清除人體中的過氧化氫對身體健康是非常有利的 ， 香菇菌蓋部分含有雙鏈結構的核糖核酸 ， 進入人體之后會形成抗癌作用的干擾素 。
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板栗是冬季非常多見的堅果類食物 ， 能有效健脾養胃 ， 預防小兒口舌生瘡 ， 對于牙齒和骨骼的發育也是非常有幫助的 ， 能使孩子長得更高更壯實 。 老人吃了可以有效預防骨質疏松 ， 冠心病 ， 動脈硬化 ， 高血壓等疾病 。
孩子吃雞肉能有效增強免疫力 ， 強壯身體 ， 增強體質 。 雞肉具有一定的抗氧化和解毒作用 ， 能有效改善孩子心腦血管功能 ， 促進兒童智力發育 ， 讓孩子更加聰明 ， 活潑 。
寒潮來襲氣溫下降到零下10度，人們多吃經典菜，體質棒不怕冷
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【寒潮來襲氣溫下降到零下10度，人們多吃經典菜，體質棒不怕冷】持續一周的降溫天氣 ， 感冒的人也越來越多 ， 穿著羽絨服還是不抗凍的人們 ， 趕快把滋補身體的營養菜吃起來 ， 不管再貴都要吃 ， 擁有健康的身體才是最重要的！