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經常會聽到帶娃的寶媽們喊腰疼|為什么生完寶寶后，寶媽會喊腰疼？

經常會聽到帶娃的寶媽們喊腰疼 ， 難道都是帶娃累成這樣的？難道寶媽們都沒人幫忙帶娃？不得不說帶娃是一方面原因 ， 還有幾方面的原因 。 我們來了解下 ， 為什么生完寶寶后后容易腰疼？逃不過這3個原因 ， 看看有你嗎？
有人說 ， 10個寶媽8個腰疼的 ， 這話并沒有夸大 。 至少在小編認識的寶媽中 ， 很少有不腰疼的 。 有一位寶媽腰疼特別嚴重 ， 可以說腰疼的原因她都具有 。 首先她是三個孩子的寶媽 ， 婆婆腿腳不便也沒住在一起 ， 我認識她的時候她只有兩閨女 ， 兒子是后來生的 。 大女兒住校讀書在 ， 小女兒讀幼兒園在 ， 老公上班在 ， 所以整個孕期都是她懷著小寶 ， 帶小女兒 ， 這樣的生活經 ， 歷過的寶媽都知道很累 。 等到小兒子出生后 ， 坐月子是娘親的媽媽來照顧的 ， 出月子就走了 ， 又是她一個人帶寶寶了 。 去她家玩的時候 ， 經常看到她扶著腰走 。 原來她生兩女兒的時候 ， 就已經出現腰間盤突出的癥狀了 ， 生了兒子后 ， 兒子也不是省油的燈 ， 天天晚上哭鬧 ， 抱的腰間盤都發了 ， 經?？吹剿鲋呗?， 因為腰疼 。 為什么會腰疼？我們再來看看原因 。

經常會聽到帶娃的寶媽們喊腰疼|為什么生完寶寶后，寶媽會喊腰疼？
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1、懷孕有關
生完寶寶后 ， 寶媽普遍腰疼 ， 這個跟寶媽懷孕也有關系 。 寶媽在懷孕的時候 ， 由于孕期體重不斷的增加 ， 胎寶寶的不斷增大 ， 所以身體的重量會增加對腰椎的負擔 ， 而胎兒增大導致子宮擴大 ， 寶媽的腰部支撐力也在逐漸增加 ， 致使脊椎負擔太重引起變形 ， 容易引發腰疼 ， 這也是為什么有的孕媽懷孕的時候會喊腰疼的原因 。
2、休息不夠

經常會聽到帶娃的寶媽們喊腰疼|為什么生完寶寶后，寶媽會喊腰疼？
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生完寶寶后 ， 寶媽會腰疼 ， 有人說是月子沒
坐好 ， 落下的月子病 。 這個話也不是沒道理的 。 本來懷孕的時候胎兒的重量就對寶媽的脊椎有壓迫 ， 寶寶出生后 ， 寶媽身體需要調理和休息的 。 盡量減少讓腰支撐的主動 ， 比如報孩子、站立等等 。 如果坐月子的時候 ， 經常抱孩子沒有好好的休息 ， 確實也很容易出現腰疼 。
3、姿勢不對

經常會聽到帶娃的寶媽們喊腰疼|為什么生完寶寶后，寶媽會喊腰疼？
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【經常會聽到帶娃的寶媽們喊腰疼|為什么生完寶寶后，寶媽會喊腰疼？】產后的寶媽坐月子是非常重要的 ， 坐得好的猶如脫胎換骨 ， 沒
坐好的將來少不了哭的 。 而且產后寶媽的身體姿勢也是很重要的 ， 產后沒有身體沒有恢復好 ， 盡量的不要讓腰部受力 ， 比如頻繁做彎腰的動作 ， 還有一個就是母乳喂奶的時候 ， 也不要久坐一個姿勢 ， 產后腰部使力的動作少做 ， 對你將來是有好處的 。
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