大便長期不成形，粘馬桶？這是脾胃虛寒，濕氣重！一個小偏方就能調理健康科普

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生活中，很多人都會有一個苦惱，那就是大便長期不成形。

具體癥狀是：大便稀軟如爛泥，見水則散開，或伴有不消化之物；排便時總有排不盡的感覺，大便粘滯不爽，容易粘在便槽上沖不干凈。

這些癥狀，雖然給生活帶來不便，但很多人不會引起重視，每天忍忍，也就過去了。但養生君要告訴大家的是，這恰恰的腸胃病的信號，有這種癥狀的讀者，千萬別掉以輕心，以免引起更嚴重的后果。
從西醫來看，大便不成形是腸炎的典型癥狀之一；從中醫來看，則是典型的脾虛、胃寒、濕盛，又稱為“大便溏薄” 。
脾虛又分為脾氣虛和脾陽虛。長期飲食失調，過度勞倦，久病體虛等均可導致脾胃氣虛，不能很好地消化飲食，而導致便溏；脾陽虛則常因飲食生冷，或體衰腎陽不足，不能溫煦脾臟，運化失常，從而導致便溏。

脾胃虛寒還可能伴有以下癥狀：
1、隱隱的胃痛，尤其是吃了生冷的東西，或受涼后，容易腹痛腹瀉；
2、飲食不消化，食欲不振，有時候明明很餓，吃飯時卻又吃不下多少；
3、肢體沉重，渾身疲乏，有的人還會四肢浮腫。
南懷瑾大師慈悲推薦肚臍貼：專調脾胃虛寒，祛濕補陽
那么，如何調理這種腸胃病呢？首先生活上要改變，比如少吃生冷，飲食盡量規律，天氣好時多出去運動運動，動則升陽，有助于陽虛體質的調理。

【大便長期不成形，粘馬桶？這是脾胃虛寒，濕氣重！一個小偏方就能調理】
另外要給大家介紹一個方子：南師貼

用干桂圓肉一顆，花椒六、七顆，加上那個艾絨一同打爛，晚上睡覺的時候挑一點點，小指甲面那么大，放在肚臍里就行了。（說明：桂圓、花椒、艾絨的比例，大概是4:1:1 ，還可以加入一點干姜）

這是國學大師南懷瑾先生講學時推薦的，也記錄在了他的著作《我說參同契》第54講，感興趣的朋友可以在網上搜索全文看看，我摘關鍵的兩段在這里：

大約二十幾年前，日本人發明的溫灸器，放在肚臍上，暖暖的，可以治腸胃病。這是日本人把中國道家的老方法拿出來賣錢，這個在道家叫灸臍法。
你不要小看我們的肚臍，肚臍會吸收的。把這個藥放在肚臍，用橡皮貼把它封住去睡覺，比那個溫灸器還要好。
胃病也好，各種病都好，身體需要就吸進去了，不要的它不吸，這樣繼續二三天后，早晨起來嘴也不苦啦，口也不干啦，腸胃病都會好了。這個是真的秘方，你們也可以替人家治病，不過不要收錢。

這個方子，現在知名度很高，相信很多朋友都在電視節目或者新媒體平臺上看到過，確實很多人用了后，效果非常明顯。

那么，為什么有效呢？其實道理很簡單，花椒、艾絨、桂圓都屬于安全的熱性食材，通過肚臍吸收藥性后，熱進寒退，體內的寒濕之氣自然會被排出體外。這就像太陽可以蒸發水汽是一個道理。
正因如此，這個方子也不僅僅是調理脾胃虛寒，對宮寒（痛經、月經量少、有血塊）、濕氣重、心腎不交引起的失眠多夢都有很好的調理效果。大家可以買好的材料，自己在家手工做，艾絨在中藥店一般也買得到，將三者搗碎后充分混合即可，睡前放適量一點在肚臍，用膠帶貼上（皮膚易過敏的最好用醫用的透氣膠帶），天亮后揭掉。