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西蘭花|40—55歲的女人，常吃9種“天然雌激素”，或能幫你保持女人味( 二 )




西蘭花|40—55歲的女人，常吃9種“天然雌激素”，或能幫你保持女人味
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8、葛根粉
女人吃葛根粉具有美容養顏，生津止渴，降糖降脂的作用。葛根粉可以促進新陳代謝，加強胃腸解毒功能，保護胃腸粘膜，提高細胞再生能力。
葛根粉中含有大量的膳食纖維，可以清除體內毒素，減少便秘的發生。


西蘭花|40—55歲的女人，常吃9種“天然雌激素”，或能幫你保持女人味
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9、亞麻籽
由于亞麻籽帶有雌性激素，女人吃了能夠調整身體雌性激素水準，降低女性更年期的副作用。均衡女性激素，防止乳腺癌。
每日30克亞麻籽約3湯匙，推動女士身體雄性荷爾蒙的轉變，女士在做到女性更年期時，身體雌性激素水準減少，引起各種各樣更年期的癥狀，這個時候，也最非常容易提升心血管疾病，骨質疏松癥。


西蘭花|40—55歲的女人，常吃9種“天然雌激素”，或能幫你保持女人味
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【 西蘭花|40—55歲的女人，常吃9種“天然雌激素”，或能幫你保持女人味】結語：通過對每篇文章的介紹，相信大家對于如何延緩衰老，補充體內雌激素，有了更新的了解和認識，不知道大家在平時還有沒有更好的方法呢，歡迎在下方留言評論。