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睡眠質量|助眠好物推薦，如果失眠了就一定要知道這些東西( 二 )


五、G‘NITE晚安GABA睡眠軟糖

睡眠質量|助眠好物推薦，如果失眠了就一定要知道這些東西
文章插圖

這款說明軟糖不添加任何激素或藥物，而是使用天然提取物來刺激人體自身的神經調節，從而達到安撫身心、促進睡眠的效果。 它非常安全，無依賴性，并且沒有副作用。 即使是孕婦也可以服用。 注意：孕婦可以少量服用，但每天不超過4粒。
安眠軟糖的核心成分是GABA，它被稱為“大腦的天然鎮靜劑”，也稱為γ-氨基丁酸。
【 睡眠質量|助眠好物推薦，如果失眠了就一定要知道這些東西】這是我們大腦自然分泌的一種氨基酸，可以直接作用于腦神經，幫助身體和大腦放松，進入睡眠狀態。它對睡眠的影響也得到了科學研究的證實。 測試數據顯示，失眠者的GABA含量比不失眠者低30%左右。