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|最養男性的3個穴位，讓你精力充盈，健康滿滿


|最養男性的3個穴位，讓你精力充盈，健康滿滿

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網友提問：
在11月30號的時候 ， 和大家分享了一起關于女性適合艾灸的三個穴位 。 后來 ， 就有朋友給我留言 ， 問我最適合男性的穴位有沒有呢？當然也是有的 ， 今天的話 ， 我們就針對男性的穴位和大家聊一聊：
我之前和大家講過 ， 「女性以養肝為主 ， 男性以補腎為主」 。

為什么男性以養腎為主呢？我們看下「黃帝內經」對于男性的描述：
「丈夫八歲 ， 腎氣實 ， 發長齒更 。
二八 ， 腎氣盛 ， 天癸至 ， 精氣溢瀉 ， 陰陽和 ， 故能有子 。
三八 ， 腎氣平均 ， 筋骨勁強 ， 故真牙生而長極 。
六八 ， 陽氣衰竭于上 ， 面焦 ， 發鬢頒白 。 」
男性以八年為一個分界點 ， 上述的意思是到了八歲左右 ， 腎臟的精氣開始充實 ， 表現為毛發漸盛 ， 牙齒更換；
到了十六歲左右 ， 腎氣充盛 ， 天癸成熟并發揮作用 ， 表現為精滿溢瀉 ， 體內的陰陽之氣調和 ， 從而有了生育能力；
到了二十四歲左右 ， 腎氣已經充滿 ， 表現為筋骨堅實有力 ， 智齒長出 ， 身高也已達到了最大限度：
到了四十八歲左右 ， 人體上部的陽氣開始衰退 ， 表現為面容焦枯 ， 鬢發斑白 。
所以 ， 大家可以看出男性從八歲開始 ， 貫穿其一生的就是腎氣 。 所以 ， 男性重點就是養腎 。
1
關元穴
【|最養男性的3個穴位，讓你精力充盈，健康滿滿】「位置」：肚臍下3寸

「釋義」：關元穴 ， 顧名思義就是元氣的關卡 ， 可以是說培補個人元氣 ， 溫腎益精的重要穴位 。
比如腎虧 ， 有以怕冷為主的腎陽虛 ， 也有手腳心發熱的腎陰虛 ， 所以 ， 補腎我們盡量選擇的穴位就是陰陽雙補 。 而元氣 ， 本身就包括了元陰和元陽 。 所以艾灸關元穴就是陰陽雙補的穴位 。
但是大家要注意 ， 一般來講寒癥用關元穴居多 ， 如果是熱證 ， 比如手腳心發熱的腎陰虛 ， 我們可以考慮用按揉的手法來刺激關元穴會更好一些 。 這樣可以避免一些上火的癥狀 。
同時 ， 他對于多種男科病癥都有效 ， 比如身體乏力 ， 遺精 ， 陽痿 ， 早泄等

2
腰眼穴
「位置」：在腰部 ， 當第4腰椎棘突下 ， 旁開約3.5寸凹陷中 。

「釋義」：腰眼穴是一個經外奇穴 ， 從名字我們就可以看出來 ， 這個穴位主要就是針對一些腰部的病癥問題有奇效 。 比如腰酸腰痛 ， 腰肌纖維炎 ， 腰肌勞損等 。
在生活中 ， 你會發現男性房事過度的時候 ， 最容易出現的病癥問題就是腰痛 ， 同時中醫也認為：「腰為腎之府」 ， 腰部強健也是腎臟強健的一個外在表現 ， 故而我們刺激腰部的腰眼穴 ， 屬于是變相的補腎 。

3
太溪穴
「位置」：內踝尖和腳后跟連線的1/2

「釋義」：太溪穴是腎經的原穴 ， 我們稱之為腎經的要穴 ， 也毫不為過 。
因為原穴 ， 有原動力 ， 發源地的意思 。 所以 ， 我們要滋養腎氣首選太溪穴 。
同時 ， 如果你決定單純艾灸刺激太溪穴 ， 效果來的不夠快 ， 也可以把人參切片然后貼敷在太溪穴上面 。 因為人參有大補元氣的作用 ， 再加上太溪穴可以補腎氣 ， 兩者相互結合 ， 補腎作用更強 。