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女人45歲之后，體重越輕越好嗎？一文參考下( 二 )

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女人45歲之后，體重越輕越好嗎？一文參考下
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另外再較大家一種計算方式 ， 就是身高（厘米）減去105 。 得出的數值上下不超過10% ， 則說明體重在合適的范圍內 。 用上面這位女性的例子 ， 155-105=50 ， 得出的結果 ， 剛好是這名女性的體重 。
如果通過以上的計算方式 ， 發現自己與標準范圍誤差很多 ， 那么應當及時作出改善 。 不過需要提醒大家 ， 無論是增重還是減重 ， 都有一個前提 ， 就是應當保證身體健康 。
結語：相信不少女性 ， 對于自己身材的控制是比較嚴格的 ， 都希望自己能夠瘦一些 。 但其實瘦不一定是好事 ， 胖同樣也不一定是好事 。 對于我們的體重 ， 還是應當保持在標準范圍內 ， 才是正確的選擇 。