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過早給孩子吃大人飯，有何危害？早了解早受益

健康知識養生常識

導語：輔食時在母乳無法滿足寶寶的營養需求時 ， 額外補充的食物 。 是寶寶開始向成人過度的一個時期 ， 大約在寶寶出生后的6個月左右 ， 就可以開始添加輔食 ， 包括米粉、面條、糊狀食物等 ， 通過這些輔食能夠幫助孩子更好的補充營養 ， 促進發育 。
最近胡女士頻繁的帶著孩子往醫院跑 ， 每次看到她都是皺著眉頭 ， 一臉愁容 。 仔細一問才知道 ， 寶寶好像身體不太舒服 。 前段時間她休假 ， 在家帶孩子 ， 想著自己已經生的是二胎了 ， 經驗非常豐富 ， 一直也沒出什么問題 ， 就沒有找專門的阿姨來幫孩子 。
看著孩子長得白白胖胖的 ， 也都2歲了 ， 想著孩子和大人分開做飯實在是太麻煩了 ， 就慢慢的給孩子吃大人的飯 。 剛開始吃的那幾天 ， 寶寶吃飯特別香 ， 她看著也高興 。
【過早給孩子吃大人飯，有何危害？早了解早受益】誰知道沒過幾天 ， 孩子逐漸不愛吃飯了 ， 不管怎么哄、怎么喂都不吃 。 在調整了一段時間的飯食后 ， 孩子還出現了積食、便秘等情況 ， 這時她才意識到 ， 可能寶寶吃出問題了 。
過早給孩子吃大人飯，有何危害？早了解早受益
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沒到寶寶和大人同桌吃飯的時機 ， 是主要原因
有的時候 ， 家長會覺得自己的寶寶已經2歲了 ， 偶爾給孩子和大人吃一樣的飯 ， 吃得反而更香 ， 就擅自將輔食停了 ， 誰知道 ， 停錯時機了 。
寶寶的飲食往往需要經歷3個過程 ， 母乳喂養；輔食喂養；大人飯 。
而這三個階段之間的過渡都有著嚴格的要求 ， 過早進入下一個時期也可能給孩子的健康造成不必要的影響 。
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過早給孩子吃大人飯 ， 有何危害？
腸胃負擔加重 ， 引發便秘、腹脹、腹瀉等問題
寶寶出生后一直吃的是奶水 ， 輔食也大多數細軟的食物 ， 對腸胃消化的需求比較低 ， 能夠滿足營養所需 。 但是過早給孩子吃大人飯 ， 很可能加重孩子腸胃消化的負擔 。 食物不能被充分吸收 ， 消化 ， 可能引發腹脹、腹瀉和便秘 。
口味過重 ， 容易傷腎
相比于寶寶的輔食 ， 大人的食物就算是比較清淡的口味 ， 也可能有比較多的調料 ， 醬油、雞精、鹽等 ， 都可能刺激寶寶的味蕾 。 孩子的味覺更加靈敏 。
如果很早給孩子吃大人的食物 ， 不僅會讓孩子口味越來越重 ， 對食鹽的攝入也會增加 ， 還可能影響寶寶以后的口味選擇 ， 增加出現肥胖、蛀牙等風險 。
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安全性比較差 ， 容易引發窒息
大人的食物給寶寶吃 ， 可能嚼起來比較費勁 ， 如果沒有嚼碎就咽下去 ， 很可能卡在寶寶的嗓子里 ， 引發窒息 ， 對寶寶的安全也會造成影響 。
從這幾點考慮 ， 給寶寶吃大人飯的時間 ， 還是應該謹慎選擇 。
那么 ， 到底幾歲的寶寶可以和大人一起吃大人飯？
根據世衛組織的建議 ， 在寶寶12個月左右時 ， 就已經可以開始考慮讓寶寶和家長一起吃大人飯 。 而我國的《居民膳食指南》中也表示 ， 對13個月至24個月的寶寶 ， 可以開始少量嘗試家庭食物攝入 。
可以看到 ， 寶寶吃大人飯的時間 ， 其實并不完全一致 ， 但大約在1歲之后 ， 寶寶就已經能夠和大人一起吃大人飯了 ， 寶媽們也能省點心 ， 不用準備兩種不一樣的食物 。 那胡女士的孩子都2歲了 ， 為什么還會出現不適？
別著急 ， 年齡并非唯一標準 ， 衡量寶寶能否吃大人飯還有一些別的約束條件 ， 教你如何判斷寶寶能不能吃大人飯 。