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名老中醫陳安民，81歲高齡，60歲面容，他的8條養生秘訣送給你( 二 )

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以上就是名老中醫陳安民的8條養生秘訣 。 在日常生活中 ， 我們可以通過合理的飲食、適量的運動、良好的心態以及定期體檢等方式來保持身體健康 。
只有身心健康 ， 才能更好地享受生活 ， 延年益壽 。

關于名老中醫陳安民
陳安民教授是河南省的名醫 ， 他從醫生涯已有48載 ， 中西醫匯通 ， 采用中西醫結合論治的方法治療急慢性白血病、再生障礙性貧血、血友病等疑難疾病上取得了顯著的成績 。
此外 ， 陳安民教授筆耕不輟 ， 主編出版了《神經精神疾病古今效方》、《百病宜忌》、《中西醫結合防治急性腦血管病》、《名家新秀效方》等9部專著 ， 還寫有高質量的醫學論文50多篇 ， 更是主持并完成了多項科研課題 ， 榮獲科研成果獎13項 。