2、恰當運動
建議糖尿病患者可適當進行運動 ， 可選擇餐后40分鐘進行運動 ， 每次運動20~90分鐘 。 以身體能適應的運動強度去進行 ， 不要過分勉強自己 ， 注意運動要長期堅持 ， 每周可適當休息1~2天 。
3、保證充足睡眠
充足的睡眠時間對于免疫系統功能有很大好處 ， 可以讓各臟器得到充足休息 ， 保護身體免受病毒侵擾 。 建議成年人要保持每天有7~8小時的睡眠時間 ， 在第二天醒來后感覺活力滿滿、精力充沛即可 。

相較于普通人 ， 糖尿病患者的免疫力是會低一些 ， 但這個現象并非不可挽回 ， 日?？赏ㄟ^良好的飲食、作息習慣等 ， 來幫助改善免疫力 。

參考資料：
【流感大暴發！醫生：糖尿病人中招后，有這3種癥狀，建議立即就醫！】[1
《免疫力到底是什么？糖尿病患者的免疫力低了 ， 如何提升？》. 糖尿病之友雜志 2023-01-11
[2
《甲流VS感冒、新冠 ， 有何區別？糖尿病患者如何預防治療？》.醫學界內分泌頻道 2023-03-12
[3
《糖尿病患者感染甲流 ， 怎么吃 ， 怎么用藥 ， 恢復得快 ， 不影響血糖！出現哪些情況需就醫》. 糖尿病之友雜志 2023-03-17

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